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米饭和面条哪个有营养
吃大米
和面条哪个
好
答:
面食当中含有的
营养
元素,与米饭差不了多少,也含有淀粉和蛋白质,只不过面食中,会多一种营养元素,就是维生素B,带给身体的好处可能就会稍微多点。而
米饭和面食
中的蛋白质,数量都比较少,可米饭相对较低一点,却容易被吸收,总结来说还是差不多对等的。由此可知,两者在营养上的差别,并不算大,长期...
宝宝吃
面条
好还是
米饭
好?有什么区别?
答:
一、
面条
比
米饭
更容易消化对于宝宝而言,面条比米饭更容易消化,更适合作为宝宝的日常饮食。面条经过水煮之后,其中的蛋白质较软,更适合宝宝的消化吸收,增加了宝宝的蛋白质摄入量,为宝宝的健康成长提供了一定的
营养
物质。而米饭较硬,宝宝的消化系统还没有发育完全。较硬的米饭,对宝宝的消化系统会产生...
米
和面哪个
更养人?
答:
1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等,做法也就是焖饭,做粥,捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材,如鸡肉,排骨等等,来改变
米饭
的
营养
结构,但是毕竟品种有限,营养单一。2、中国自古以来,对
面食
的做法种类繁多,流传最广。都已经形成了地区独有特色美食,像兰州拉面,山西刀削面,杭州小笼包,...
饭
和面条
作为人们日常生活的两大主食,
面条和米饭
,
哪个
更好?_百度知 ...
答:
米饭和面条
含有类似的
营养
成分,都含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和各种矿物质,可以为身体提供能量,使人产生饱腹感。作为一个南方人,我是吃米饭长大的,现在我更喜欢面食。一般来说,我选择面食作为早餐,如面条和其他种类的面食。面条是自己做的,有时会掺入玉米粉做成玉米面。午餐常吃米饭,米饭中...
米饭和面食
的
营养
价值
哪个
高
答:
而且经发酵制成
面食
更容易消化吸收。
米饭
的
营养
价值:米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙
米饭
中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。二者谈不上谁比谁好,只是各有各的价值。个人偏向米饭!
米饭
养人还是面养人?为何?
答:
那到底是面养人还是
米饭
养人,我觉得还是看你从小到今是以米饭为主食,还是以面为主食了。对于南方人来说长期以米饭为主,当然是米饭养人。对于北方人来说,长期吃
面食
肯定是面养人了。大米
营养
价值高,含有丰富的蛋白质,脂肪,淀粉,和b族维生素。大米蛋白质很好,氨基酸的组成分全面,对人体易于吸收。
长期吃
米饭和面食
,
哪个
更
有营养
?
答:
两样都
有营养
,相互相成!在消化程度方面,大米
和面食
没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭
含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。 在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质...
面条
是不是比大米
有营养
答:
米饭
分很多种,
面食
也分很多种,其
营养
价值并不是说就是属于“一概而论”的范畴的,实际上比较这两种营养价值并不存在很明显的意义,更重要的是,们应该从营养学的角度。一般来讲,大米的蛋白质含量7~8%,维生素和矿物质含量较其他粮食低,但蛋白质的生物效价(77)高于小麦(67)、玉米(60)、小米和...
米饭和面条哪个
碳水高
答:
面条和米饭
的碳水化合物含量是差不多的,所以对于长胖的影响也是差不多的。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物,面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高,因此吃
面食
更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高,但
面条营养
价值比米饭高。每100克生面条的...
到底是吃米对身体好还是吃面对身体好?有什么依据?
答:
1 两者都一样相信大家对于米饭后面时也都是有一点的了解,我们都知道去损我们,在平时的生活中,我们都会把这些15寸这位注视,也就是说我们一天里面一般都是吃
米饭和
吃面条的,那么在这种情况下,我觉得这些本身就是我们生活中必不可少的东西,那么对于心比饭和吃
面食哪个
对身体更好,我觉得两者实际上...
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