太极拳和瑜伽哪个好?答:消除头脑的紧张、忧愁、恐惧,摆脱病态心理,可以对人们身心进行调节,使心情愉快、心情平静,提高免疫力,增强体质,健康长寿...>>问题四:瑜伽和太极拳相比各有什么优势和劣势 氛围差 专业太极拳馆很难开展 也有一些朋友提到,并不是不喜欢太极拳,而是不知道上哪里去练习太极拳。其实,从整个福州来说,目前都没有一家专...
太极拳之其根在脚?答:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”这句话高度概括了练习太极拳时,上下肢之间和腰的关系,这里实际讲述了腿、脚、腰、手的关系问题,包含了四个方面的内容。 首先讲“其根在脚”。这是讲练拳的根基在脚,脚连着地,所以,练拳要打好根基。俗话说:“根基不牢,地动山摇。”这说明根基是非常重要的。