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练武练的是什么
空手道练型有
什么
用
答:
最近有人提了这样的问题:练型有
什么
用,感觉好像练了没啥提高啊,没有人做那么标准的猫足、手刀之类的来打人的。——这个类问题我相信大部分练习者都有考虑过,然而
练武
还真是挺经验性的东西,人和人的想法千差万别。有的人觉得自己在练型中没收获什么,不如不练或者不花心思练,这个想法无可厚非。不过,这里就只...
打小混混
练什么
最好
答:
兄台莫非亦热血青年,同志也,如下几条意见大家可探讨一二:首先:
练
胆,你不怕他才能打败他,此为有勇;其次:练脑,审时而动,不卤莽冲动,该出手时出手,此为有谋;最后:练技,平时加强体育锻炼,注重身体的灵活与协调,可练习擒拿("中国擒拿法"这本书不错,只是现在不好找,因为有点历史了),截拳等,器械方面...
练武
如何拉韧带
答:
另外一个方法比较多,有点理论化:在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身,则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动,从最基本的压腿开始,分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间,轻柔...
〓〓〓适合女生
练的
武术???〓〓〓
答:
结合楼主你的基本属性:女,22,160CM,43KG 坦白说:我认为你现在再
练武
强身已经晚矣。1,适合女生、靠技巧打倒一般男生(书生)。2,速成型,1年的话。 这体格练不出名堂,如果真要练,首先必须把体重提高10KG。而且肌肉的锻炼是必不可少的。3,超速成法:通常一般女性遇到强暴的最好解决方式是:...
南少林寺因何“三毁三建”?少林寺为何要
练武
?
答:
五拳之精意:龙拳
练
神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精。即精、力、气、骨、神“五者必须交修互练”。此道并非深奥,在练“眼尖、手快、胆稳、步坚、力实五者而已”。因此练力和马步成为最基本的功夫。泉州少林寺在台湾及东南亚华侨社会有很高的知名度,是家乡的...
请锻炼肌肉的高手或者
练武的
高手进!!! 请大家详细解答!!!
答:
V字两头起2组 每组10(练腹肌)然后慢跑30分,如果有条件可以在做引体向上3组,每组10次。(引体向上是一个对手臂上的肱二头肌,三角肌,胸部的胸大肌,背肌很好的锻炼方法,而且效果很明显,但是你必须要坚持)组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟.注意:(肌肉不是天天
练的
,必须有个吸收的过程...
张洪宝
练的什么
功
答:
作为武术界的传奇人物,张洪宝的功夫无疑是独具一格的。他不仅在传统功夫上有所突破,更取长补短,汲取了众多外来功夫的精华。今天,我们就来一探张洪宝
练的什么
功,让我们一起了解他的功夫。一、张洪宝练的内家功夫 从小被
练武
世家收养的张洪宝,天赋异禀,很快就成为了一名优秀的武术高手。他的...
那些
练武
多年的人扎马步能扎多久?扎马步多久算入门?
答:
如果是那种大腿与地面严格平行,难度最高的低四平马,能动作不走形坚持20分钟以上的,绝对称得上是高手,至于那些动辄声称能站半小时甚至一小时的,八成都是站高马和吹牛的。零基础的初学者站标准低四平马,动作不走形一般也就坚持2~3分钟左右,苦练半年以上,能站5分钟就算入了门了,一年时间练到10分钟...
为何庄聚贤只练了一两个月的易筋经,就可以打得少林方丈无还手之力...
答:
为何庄聚贤只练了一两个月的易筋经,就可以打得少林方丈无还手之力?庄聚贤本名叫游坦之,游坦之是后来为了找乔峰复仇,踏入江湖以后他自己改的名字。庄聚贤其实《天龙八部》里面的一匹黑马,出场不会武功,整日吊儿郎当。他的身世以及经历,和主角段誉倒是有几分相似之处。他也是整部《天龙八部》里面,...
古代
练武的
人腰上的黑布
叫什么
啊?
答:
腰带1、保护腰椎,避免受伤 2、束紧腰部肌肉,可以在一定程度上起到容易使力的作用
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