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维生素B1和B12最多能吃几天
缺乏
维生素
的后果
答:
维生素B12
——恶性贫血; 维生素C ——坏血病; 维生素D ——软骨病(佝偻病); 维生素E ——不育症、习惯性流产等; 维生素K ——凝血酶缺乏,不易止血 一旦患有维生素缺乏病征,需要在医生指导下补充维生素药品或
服用
富含维生素的食品。但是
维生素吃多
了也会有不好的作用补充维生素应谨慎 维生素是人体必需的营养素,它...
含
维生素b
的食物?
答:
含
维生素b
的食物有很多,其中以全麦食品中所含有的b族
维生素最为丰富
,因此在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品。含有b族维生素的食物有很多,比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。根据实际需要来选择食物,因为补充维生素b其实是相对复杂的,不过维生素b对于人体的吸收利用率却很高。那么...
带状疱疹多长时间能治好 用什么药最有效
答:
你现在服的这2种药是抗病毒的,应该算是对症治疗,因为这种病会留下后遗症,临床上叫“后遗神经痛”,在治愈以后的一段时间里,病灶部位还会一跳一跳的痛,尤其是阴天下雨是更为明显。所以还应加服一种营养神经的药物,如
维生素B1和
维生素
B12
以及维生素C。就可以。现在你在治疗的同时还应注意增强机体...
哪些蔬菜、水果补充
维生素B和
C
答:
10~30毫克/100克)。少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克)。其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克。物肝脏、牛奶、蛋类等富含
维生素B12
的食物,可维持神经功能的稳定,有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物。
缺乏
维生素
有哪些危害
视频时间 00:17
身体「缺」什么,会大把掉头发?
答:
2、
维生素B
维生素B族可以促进头发健康,防止脱发、白发。其中维生素B2和维生素B6可影响机体皮脂代谢,如果身体缺乏,可能会导致体内皮脂代谢异常,诱发脂溢性脱发,表现为头发变细、稀疏,逐渐脱落,伴有头皮油脂分泌增多症状。在动物肝脏、粗粮、油菜等食物中,维生素B的含量是
比较高
的,如果每天吃一点,相信...
有利于肌肉生长的几种
维生素
答:
维生素B3:荷尔蒙的重要组成部分,也是保持消化系统健康的最重要物质,很多朋友反映自己消化有问题,跟此类物质摄入不足有关系,在花生中含量非常
丰富
。
维生素B1
:番茄中含有不少的维生素B1,对促进消化,提高食欲有着不错的作用。维生素C 大家都应该非常熟悉了。有提高免疫力的作用。留意维生素一量与上高温就...
补
维生素吃
什么保健补品最好?
答:
药店买的那种小白瓶最好,不要吃保健品类的,效果不如小白瓶的好,还贵,华而不实,而且其实非常便宜,几块钱吧!这是医院医生告诉我的!我是从医院开了复合
维生素B
小白瓶后,一直从药店买的小白瓶,有不同厂家生产的!都可以,反正我就是叫它小白瓶的复合维生素。
维生素B与
C各在哪些蔬菜水果中含量较高?
答:
②含有
丰富维生素
B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、
维生素B12
、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取
比较
困难,但是认真选择食物就...
得了口腔溃疡,说明人体缺少哪些微量元素呢?该怎样补充?
答:
缺硒可以通过食物进行补充,
比较
常见的有蘑菇、瘦肉和其他各种海产品,以及动物内脏,含硒都非常高,另外还有鸡蛋、芦笋等。如果经常口腔溃疡还是建议及时前往医院就诊,根据检查结果给予明确的治疗方法。、容易口腔溃疡证明患者是属于溃疡易发体质的身体,根据研究表明,患者缺乏维生素B2,维生素B6,
维生素B12
以及...
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