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维生素C有助于提高免疫力吗
经常吃多种
维生素
能
提高免疫吗
?
答:
可以的
维生素
矿物质主要是预防和缓解饮食营养素缺乏问题,适当的维生素和矿物质补充,
有助于
维护身体健康,
增强
机体
免疫力
,正常合理服用不会有副作用。不过,维生素和矿物质主要来源于日常饮食,如果饮食结构合理,不需要刻意补充膳食营养补充剂。人体除了所需要的钙、磷、铁外,尚有碘、镁、锌、铜等微量...
谁能告诉我哪些蔬菜水果含有哪些微量元素?
答:
含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。 5、食用含维生素B6的食物 维生素B6
有助于提高
人的
免疫力
。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6,它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。 6、多食含
维生素C
的食物 ...
吃哪些蔬菜补充
维生素
的效果比较好?
答:
西红柿:西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,后者是一种强大的抗氧化剂,可以帮助预防心脏病和某些类型的癌症。甜椒:甜椒是维生素C的极好来源,一个中等大小的甜椒就足以满足人体一天所需的维生素C。
维生素C有助于提高免疫力
,促进铁质吸收,同时也有助于皮肤的健康。花椰菜:花椰菜富含维生素C和维生素K,...
维生素C
可以随便吃吗?
答:
【药理毒理】
维生素C
为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持
免疫功能
,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需。 【药代动力学】 胃肠道吸收,主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、...
听说补充
维生素
能预防心血管疾病,这是真的吗?
答:
经过严格的统计分析,发现叶酸、复合维生素B、B6和B12可以降低脑卒中的发病率,而维生素B、维生素D、钙和
维生素C
对心脑血管疾病的发生和死亡没有影响,同时补充了烟酸和抗氧化剂(如维生素E、胡萝卜素、锌和维生素C)。 由此可见,维生素片没有副作用的观点是不正确的,所以在用药物补充维生素时要谨慎。那么,如果你想...
吃
维生素C
片有什么好处,能治皮肤过敏吗求大神帮助
答:
7.防癌 丰富的胶原蛋白
有助于
防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 8.保护细胞、解毒,保护肝脏 9.
提高
人体的
免疫力
白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞...
身体上有伤口,有人建议吃点维生素,
维生素C
对伤口有恢复作用吗?
答:
正常情况下是有必要忌口的,因为有些物质可引起血凝受阻,不利于伤口愈合。不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。在伤口发炎时最好饮食清淡一些,吃一些高蛋白,高
维生素
,易消化的食物,这是因为高蛋白,高维生素可以促进伤口的愈合,另外伤口感染时要...
口含
维生素c
为什么是酸酸的?
答:
近期,奥地利科学家告诫说,滥用
维生素C
会削弱人体
免疫力
。 维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说,研究证明维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估。人体在受到传染或有其它炎症时,对维生素C的需要也有所
增加
,但是在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎。 戈尔登贝格...
吃哪些食物可以
提高免疫力呢
?
答:
4. 杏仁 杏仁是一种富含维生素E和不饱和脂肪酸的坚果,能够帮助身体抗氧化,抵御疾病。维生素E还能够
提高
身体
免疫力
,同时还能降低胆固醇水平,预防心血管疾病。5. 番茄 番茄是一种富含
维生素C
和叶酸的蔬菜,能够帮助身体清除自由基,
增强
身体免疫力。番茄中还含有番茄红素等多种有益成分,能够预防癌症和...
提高免疫力
的食物有哪些
答:
提高免疫力
的食物有:1. 深色蔬菜和水果:如菠菜、西兰花、胡萝卜、柑橘类、草莓等,它们富含
维生素C
、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质,
有助于增强免疫
系统的功能。2. 高蛋白食物:包括鱼、鸡胸肉、豆类、坚果和鸡蛋,蛋白质是免疫细胞的重要组成部分,能帮助身体制造抗体。3. 坚果和种子:如杏仁、...
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