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维生素b12一天吃几粒
维生素B
族适合那些人吃?
答:
1、需补充
维生素B
族的人群。2、经常吸烟、饮酒过度者。3、节食者。4、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人。5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方,充分发挥B族的协同作用,是日常补充B族维生素的理想选择。7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及...
维生素b12
50mg吃多了中毒吗?
答:
在每一种药物的说明书上有一个半致死量和用药量的说明。你说的这个剂量已经超过用量十倍了,没有必要。但说到中毒,倒也不会。毕竟
维生素B
不是毒,副作用应该有,可以查一下,副作用多大跟你体重也有关系。建议按说明用药。
什么食物里含有
B12
呢?
答:
在生活中比较常见的含
维生素b12
的食物主要有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。因为维生素b12能够有效预防很多疾病的发生,补充维生素b12能够提高人体免疫力,少生病。 自然界中的
维生素B12
主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的,因此,其膳食来源主要为动物性食品...
维生素B1
和
B12
能一起吃吗
答:
维生素B1和
维生素B12
是能够一起服用的,维生素B1和维生素B12都是B族维生素,属于水溶性维生素。维生素B1的主要作用是参与,机体生物氧化和物质代谢过程,能够营养神经,促进神经系统发育。维生素B12的主要功能是参与骨髓造血,防止出现巨幼细胞性贫血,营养神经,防止大脑神经受到损伤等。所以,维生素B1和维生素B12...
维生素b1维生素c
维生素b12
可以一起吃吗
答:
可以一起吃。维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B12
:促进血红细胞形成和再生,减少恶性贫血;可以消除烦躁,帮助集中...
准备怀孕前吃叶酸片5毫克的
一天
该
吃几粒
答:
1
粒
即可!楼上的某些人不懂就少说点,妊娠前3个月推荐量就是每天口服5毫克!
维生素B12
,只要你不是素食主义者,一般人是很少缺这个的。
维生素
一共有多少种,各有什么功能
答:
1.素食同时不食用蛋和奶制品的人应适时补充
维生素B12
。 2.经常应酬而大量饮酒者也需补充维生素B12。 3.有些老年人经常会对维生素B12 吸收困难,可以通过注射予以补充。 4.蛋白质食用较多的人必须摄取更多的维生素B12 但是,维生素B12一般不可静脉给药,静滴或静推都有可能引起意外发生。 食物来源 动物性食品,如动物...
维生素B
维生素C维生素E分别在什么时候吃效果才更好呢?
答:
(2)
维生素B12
与维生素C:这两种药饭后服更利于吸收。但是这两种药不能同时服,若同时服用,可使B12的生物利用度降低,药效大减。为避免B12缺乏,两者应相隔2—3小时服用。 (3)维生素D:属脂溶性维生素,所以最好先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足...
婴儿
维生素B12
缺乏的症状
答:
1、贫血:婴儿会表现面部、口唇、甲床明显苍白,而且会比较乏力,没有精神,不如正常婴儿活泼;2、胃肠道异常:婴儿会表现为食欲明显下降、恶心、呕吐、腹胀,甚至伴有腹泻等表现;3、神经系统异常:婴儿会表现为嗜睡,
一天
都没有精神,爱睡觉,会表现为四肢麻木,还会出现四肢震颤等。如果怀疑
维生素B12
缺乏...
严重贫血要吃什么补血
答:
严重贫血吃什么补血,主要是饮食调理和药物治疗两方面。饮食是在平衡膳食的基础上增加蛋白质、铁、叶酸、维生素C等造血原料食物。药物治疗主要是口服铁剂,同时补充
维生素B12
和叶酸。一、饮食调理:1、补充富含铁的食物:动物类高铁食物有牛肉、动物肝脏、动物血制品等,植物类高铁食物有菠菜、油菜、茄子等;...
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