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羽毛球上网步法动作要领
羽毛球
基本步伐
答:
移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法,构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和
上网步法
:自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体的远近来决定。影响移动速度的因素有步数的多少...
羽毛球
的基本
步法
答:
步法练习 1.
羽毛球
步法的组成根据
动作
的结构,羽毛球步法通常是由跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步组成的。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 ⑴ 跨步指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在
上网步法
的最后一步时使用。 ⑵ 垫步在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的...
羽毛球
十二个基本
动作
答:
- 正手接杀垫步
步法
- 反手接杀步法 3. 后场两点步法:- 正手后场步法 - 头顶后场步法 4. 前后场直线步法:- 正手前后场直线步法 - 头顶前后场直线步法 5. 前后场斜线步法:- 正手前后场斜线步法 - 头顶前后场斜线步法 三、假
动作
:该部分的动作太多,太杂,待以后总结后再陆续补充。
羽毛球
技巧...
羽毛球
运动前要做哪些准备活动
答:
2)活动肩关节:引拍
动作
需要肩部关节的灵活和伸展,否则会引起肩部的伤痛。活动方法是,把击球手背到背后,尽量伸展,接触到背部,手肘向上,侧身靠在墙壁上,适当用力压靠墙壁,是肩部得到伸展。 3)活动腰部:
羽毛球
运动员的伤病中,腰部伤病是最多的,但平常的准备活动中,腰部的活动是最容易被忽略的...
羽毛球
技巧
答:
接发球站位和准备
姿势
:站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区站在中间的位置。一般左脚前右脚后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视对方。2.基本步法要掌握好
羽毛球
步法划分为:
上网步法
、后退步法、两侧移动步法和前后场连贯步法。...
打
羽毛球
的
动作要领
答:
4、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到击球的目的,击出球的效果是不同的,在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力;5、步法。步法分为
上网步法
、中场移动步法、后场步法,步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,...
打
羽毛球
正手高远球的技巧
答:
三、整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为
上网
作准备。有人戏说,做这个
动作
如果能看到肚皮,就说明做对了。
羽毛球
高远球的练习过程中需要注意以下几个
要点
: ① 打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球...
打
羽毛球
基本技巧
答:
打
羽毛球
基本技巧,羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,对于一个真正的羽毛球运动员来说打球的技巧是十分重要的,对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,也可采用一些较实用的打羽毛球基本技巧。 打羽毛球基本技巧1 1、握拍和挥拍 握拍,以刁拍
姿势
握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的...
羽毛球
跳杀技术
要领
?
答:
起动时,左脚先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左侧跨一大步,呈背对球网
姿势
击球。击球后,右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种
步法
与并步一样,通常在对方来球距边线较近时运用。三、如何提高弹跳能力 由于在
羽毛球
运动中,运动员在场...
打
羽毛球
怎样提高球速?
答:
打
羽毛球
怎样提高球速? 还有别的
要领
么?我用了腕力感觉还是很慢,球速与手臂的质量有关么,我看胖人打得就比我快。... 还有别的要领么?我用了腕力感觉还是很慢,球速与手臂的质量有关么,我看胖人打得就比我快。 展开 我来答 10个回答 #热议# 在你身边,你最欣赏哪种性格的人? 西陵落木 2007...
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