00问答网
所有问题
当前搜索:
羽毛球后退步伐的动作要领
羽毛球
步伐训练方法
答:
羽毛球
步法分为上网步法、
后退步法
和两侧移动步法,根据运动员在场上的中心位置和来球的远近,可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者,到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置,以下逐项阐述。 4.上网步法 上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑
球的
步法,它包括...
打
羽毛球
时脚下的步伐
要点
有哪些?
答:
另外还有一点很关键,上网挑球,要有去探身“够”球的味道,身体要前倾,不要站的笔直,只有这样,才能减少步伐,增加衔接,
动作
也会更加舒展。4、后场
球的步法
。不论球是否被动,击球完毕后一定要收腹!要养成好习惯!让重心强行调整朝前,即把可能要向后“倒”的重心硬生生“拉”回到向前的状态,这对下一拍...
羽毛球
移动步伐
答:
(二)退后场步法 退后场步法是指从中心位置
后退
到底线的步法。退后场步法是
羽毛球步法
中最常用的,又是难度较大的
步法动作
,因人的解剖、生理结构所决定,向前总比向后移动容易些。特别是向左场区底线后退,对灵活性和协调性的要求更高。后场来球有正手位、反手位之分,击球也有正、反手之别,所以退...
羽毛球
基本功该练习些什么?怎么练?
答:
羽毛球的
基本功练习一般包括:发球、步法和手法。 主要的步法有:上网步法;
后退步法
;两侧移动步法;起跳腾空突击步法。 一、上网步法包括:跨步上网;垫步或交叉步上网;蹬跳上网。 不论用哪种步法上网,其上网前的站位及准备
姿势
都是一样的。即站位取中心位置,两脚左右开立(稍有前后),约同肩宽,两膝微屈,两脚前脚掌着...
羽毛球的
步伐是怎样的
答:
头顶击球(左场区)步法:一般采用侧身
后退步法
.移动方网是向左后场,采用后交叉加跳步步法。4 前后场连贯移动步法 连贯移动是指两个或两个以上击球
动作
之间的移动是连贯的。原因一般有两种,一是战术目的明确或预测判断有十分把握的情况下步法移动迅速;另一种是双方互相还击的球速都比较快,如接杀抽 ...
打
羽毛球
怎么练步伐?给些好建议
答:
反手位
步法
都要3步完成,基本有两种:一是转体回跑,既身体向左向后转,先迈右脚,在迈左脚,随后再跨右脚,同时挥臂做出击球
动作
;二是正身向左
后退
步,则是先垫一小步左脚,右腿尽力向左后方登步,随后左脚
退后
,同时挥拍作击球动作。2、网前球 放网前球,注意
要领
:必须松握球拍,用力不宜过大...
羽毛球的
基本步伐都叫什么?
答:
1.
羽毛球步法的
组成 羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。2.羽毛球步法的结构 以上五种步法的结构分为:起动、移动、到位击球和回动四个部分。3.羽毛球步法分类 羽毛球步法分为上网步法、
后退步法
和两侧移动步法,根据运动...
羽毛球
步伐有固定练的吗?
答:
1.
羽毛球步法的
组成 羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。2.羽毛球步法的结构 以上五种步法的结构分为:起动、移动、到位击球和回动四个部分。3.羽毛球步法分类 羽毛球步法分为上网步法、
后退步法
和两侧移动步法,根据运动...
羽毛球
运动员素质训练方法(2)
答:
3、两边跳。模仿起跳突击步法的动作。4、向后侧两边跳。按着
后退步法的动作要领
后退,最后一步做起跳动作练习。5、双摇跳绳练习。6、负重和沙坑练习(以上介绍的练习方法可身穿沙衣、腿绑沙袋进行练习在沙坑中练习也是好方法。六、灵敏性、柔韧性和协调性练习 (一)、灵敏性练习
羽毛球
运动对运动员的灵敏...
羽毛球
后场移动
步法
答:
主要指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法,构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——
后退步法
、两侧移动步法和上网步法。自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜