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胖人睡觉枕头放高还是放低好
枕头
多高最好?
答:
成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。一般标准成人型的记忆枕规格为50x30x10-7cm,而规格为50x30x8-6cm或50x30x7-5cm一般只适合小孩使用,大人用明显太低了。通常情况下,
枕头
的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而...
睡觉
时
高枕好还是低枕好
?
答:
3.由于
高枕
增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,容易导致打呼噜,咽干、咽痛等症状。4.专家认为,
枕头
的软硬就适中,即枕头应以
人睡
下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形,仰卧时,睡中间,枕高为一拳左右;侧卧时,头部枕在两端,枕高为一拳半左右...
睡觉
时候
枕头
多高才合适?
答:
高度:无论仰
睡还是
侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的
枕头
,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说
高枕
无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕
睡眠
或者枕头过低,...
睡觉
时
枕头
是
高点好还是低点好
?
答:
3.由于
高枕
增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,容易导致打呼噜,咽干、咽痛等症状。4.专家认为,
枕头
的软硬就适中,即枕头应以
人睡
下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形,仰卧时,睡中间,枕高为一拳左右;侧卧时,头部枕在两端,枕高为一拳半左右...
枕头
正确枕法
答:
合理高度 一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人需要
睡高
枕;患低血压、贫血的人则需要
睡低
枕。
枕头
过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言,枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是:习惯仰卧的
人
枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时
睡眠
中,...
打呼噜
枕头
是
高点好还是
底点好啊??
答:
建议:病情分析:打呼噜
枕头
不建议抬高,适量可以低一点。指导意见:打呼噜又叫
睡眠
性呼吸暂停综合征,多见于身体
肥胖的人
,建议
睡觉
时采用侧卧位,不要仰卧睡觉,可以口服红草止鼾胶囊治疗,如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病,可以到医院喉科就诊检查。
睡觉睡高枕头
有害吗?
答:
怎样的高度才合适 通常情况下,
枕头
的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体
胖
者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
睡眠
习惯对于确定枕头的高度也有影响,习惯仰睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为...
睡觉
,
枕头高好还是低好
答:
3.由于
高枕
增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,容易导致打呼噜,咽干、咽痛等症状。4.专家认为,
枕头
的软硬就适中,即枕头应以
人睡
下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形,仰卧时,睡中间,枕高为一拳左右;侧卧时,头部枕在两端,枕高为一拳半左右...
垫
高枕头睡觉好还是
不好?
答:
一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人需要
睡高
枕;患低血压、贫血的人则需要
睡低
枕。
枕头
过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言,枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是:习惯仰卧的
人
枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时
睡眠
中,姿势变换...
睡觉枕头
的正确姿势 关于睡觉枕头的正确姿势
答:
所以现在多数人建议颈部适当地垫起来,比如人体工学的等高曲面
枕头
,或可以调节的如意护颈宝。3、匹配力度,每个人肌肉结实程度、皮肤耐力程度、以及颈椎变直程度不一样,所以需要匹配合适的力度,枕芯要有一定的软硬,比如记忆棉也有几种软硬,需要切身试用、整夜体会,找到最合适的。
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