00问答网
所有问题
当前搜索:
胸肌胸肌那里偶尔会难受
我得右
胸肌
位置里面痛痛的,不是肌肉痛就是这个胸肌位置,感觉有筋拉住...
答:
应该是岔气了,叫做肋间肌拉伤,上火也会引起
练习卧推
胸肌
内侧疼痛,有时做俯卧撑也会疼。这是怎么回事,我经常锻炼的...
答:
从你介绍的情况看应当是肩关节一侧肌肉韧带拉伤
。如果肩部不受力时也痛,要去医院检查,是不是有肌肉和韧带的断裂。如果不受力时不痛,没什么大关系,但这个部位一定要静养一个月左右,在全愈之前避免受力,要不会雪上加霜,但其它部位的肌肉还可以正常进行。一般三个星期至一个月会全愈。
胸肌
疼痛 三个问题 紧急
答:
1.酸疼的话属于肌肉成长状态,不属于拉伤。拉伤的话肌肉会刺痛,并且比酸痛更难忍受
。2.如果你刚开始练,并且酸痛比较强烈,这个状态会比其他人更长一些,不过最多不超过5天会恢复的一点感觉都没有,一般3-4天会还有一些酸,但是不会很疼了。像胸肌这样的大肌肉群一般一周练习一次就可以,不要过多...
左右
胸肌难受
是什么意思?
答:
左右胸肌难受有多种原因,
其中最常见的是胸肌疲劳
。由于长时间的不良姿势或运动过度,导致胸肌处于一个紧绷状态,因此会出现疼痛或不适感。此外,肺部疾病、气管炎、心肌梗塞等病症也会导致胸部不适的症状。因此,如果出现左右胸肌难受的情况,最好及时去医院检查,确定病因。若出现左右胸肌难受的症状,首先...
最近练
胸肌
,练得我胸肌上部
难受
,还要继续练么?
答:
当然要坚持练下去!胸肌难受,
估计是酸痛,是不经常高强度运动的肌肉在短期内受到刺激导致的
,其实训练就是:破坏—修复—再破坏—再修复 在这个过程中,肌肉增大,肌肉能力增强,从而得到最佳的身体状态和健康。平时要多注意营养和休息,在酸痛过程中不要再训练。
今天练下
胸肌
的时候,胸会有点酸、痒的感觉 (已经健身10个月了,比较喜欢...
答:
练的太频繁没有休息过来吧,
胸肌
这样的大肌群需要1-2天来休息恢复的,具体视你身体恢复能力和训练量而定。另外你只练胸肌很不好,一定也要注重背部肌肉的训练,身体前后部位的肌肉发展不平衡很容易你的胸肌力量过大拉着你的肩膀向前,难看也对关节不好。我以前就是只练胸,现在胳膊向后上举用力就疼...
锻炼玩胸肌后一按
胸肌就会
痛
答:
这是正常现象,我也是长期坚持在家健身的,每周健身4天,每天锻炼不同的肌肉部位,每天锻炼时间2小时左右,大肌肉群锻炼一次休息至少3天,小肌肉群锻炼一次至少休息2天,另外,还要补充足够的蛋白质,以便锻炼后撕裂的肌肉能够得到补充而长的更粗,这样每次锻炼完后的疼痛感会越来越小直到消失,望采纳 ...
40岁以上的男人没运动,
胸肌
或者背阔肌、肋间肌
偶尔
一处抽筋似的疼痛是为...
答:
很久没练的缘故,关节处于冷却中,而且经过长期的这样冷却,一运动都有些不适应或者各种病症的出现,正常现象。要循环渐进的来
练
胸肌
感觉胸口疼,休息一段时间再做又疼
答:
练
胸肌
胸口疼,说明胸肌有部分拉伤了。这个部位一定要完全休息两个星期以上,在没全愈前再使它受力,只会雪上加霜。这种情况在我们体育课中学生常出现,感觉就象骨头在痛一样,其实是肌肉的问题。一般两个星期后
就会
全愈了,一般也不用什么处理,有时间的话每天早晚各用10分钟对痛处进行按摸,会加速...
胸肌
酸酸的
答:
很正常,休息2天就好了 ,就是你平时很少锻炼,你做力量训练时,身体分泌大量的乳酸,才导致你运动后,有酸疼的感觉。以后经常锻炼就没事了 ,每次运动以后,注意下按摩和放松肌肉,就没问题了、
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
心里难受
心里难受的说说
胸肌
胸肌中缝
怎样锻炼胸肌
如何锻炼胸肌
上胸肌怎么练
练胸肌
如何练胸肌