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脚崴了小腿外侧筋疼多久能好
“嘎嘣”是
脚崴了
?
答:
在运动、行走或注意力不集中的时刻,脚踝
扭伤
时常伴随着一声清脆的“嘎嘣”,让人瞬间失去平衡。那么,这究竟是怎么回事,又该如何预防和应对呢?首先,踝关节的稳定性关键在于周围肌肉的力量和韧带的强度。如果肌肉力量不足,当脚踝受到外力时,无法有效抵抗,便会发出响声。增加
小腿外侧
的腓骨长短肌和第...
崴
过一次
脚后
很容易再
扭伤
是真的吗 崴过脚后是不是容易再次扭伤_百度...
答:
高鞋跟与地面的接触面积小,调整能力就会减弱,稍不注意鞋子就容易向内侧或
外侧
歪斜,导致
脚扭伤
,而且鞋跟越高,受伤程度会越严重。四、运动前要热身 在进行运动健身之前,一定要做好充分热身,把脚踝活动开,把紧绷的肌肉柔软化,可以有效预防崴脚的发生;另外鞋子一定要合脚,最好穿有保护脚踝的设计的...
在三月份的时候踢足球时射门
后
,右脚掌落地时
崴了
下,当天晚上右脚就肿痛...
答:
部位较深难以定位,一般钝痛、刺痛或放射性
疼痛
。②下肢放射性疼痛。由于腰间盘突出多发生在腰4.5或腰5骶1椎间隙,正是坐骨神经根处。所以腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、
小腿外侧
、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及...
为什么运动时容易
崴脚
答:
五、中医膏药外敷 此时为了使你的伤患处好的更快,可以利用中医膏药外敷进行治疗,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。六、注意休息
脚崴后
要注意休息,不要过早下地活动及持重,就是...
好,
脚崴了
一周了还是肿脚踝
小腿外侧
偏
答:
你好!踝关节因为其特殊的解剖结构,
外侧
的韧带比较薄弱,受伤时容易导致外翻的
扭伤
。
关于各条经络穴位的位置和作用简介(附经络图)
答:
对中风,脑血管后遗症等
筋
病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,小儿多动症。 光明:外踝上5寸。防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮。 丘墟:贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常
崴脚
的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎,中耳炎)胆经的穴位不太好找,可用指节来敲。从上往下敲。
我跑完步之后右小腿肿胀,
小腿外侧
肌肉
疼痛
是何原因?
答:
你好 这种现象多出于长时间没有运动而突然的一次大运动量之后 因为体内产生了大量乳酸而使人感到
疼痛
不用担心 多洗热水澡 两三天就会恢复 参考资料:无参考答案
小腿
肚子说不出的难受,心乱,刮痧刮哪个部位
答:
光揉效果不好,一定要拨动它。对中风,脑血管后遗症等
筋
病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,小儿多动症。 光明:外踝上5寸。防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮。 丘墟:贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常
崴脚
的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎,中耳炎)胆经的穴位不太好找,...
我腰间盘突出,引起左
小腿
后面酸痛无力,该怎样治疗和锻炼
答:
椎间盘突出是因为,椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后,压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用,牵引只是拉宽椎间隙,它对突出也不能改变。针灸可行,但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物,现在手术进步了,有多种手术方法,但手术副作用大。外用药,口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变...
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