怎样才能把小腿变细呢?几个月没看小腿,突然间很肥很粗,我是十五岁的...答:臀部要加紧不可以翘起来,否则达不到效果,不建议垫着脚尖走路,因为那就像穿着高跟鞋走路,容易使腰部受伤,小腿肌肉反而过紧。 可随时练习的瘦小腿运动 ◆STEP1——小腿肚变瘦:踮腿运动 踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美。 1、坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量...
小腿肌肉被撞伤,一周后走路不便,腿伸不直答:小腿肌肉被撞伤,一周后走路不便,腿伸不直 打篮球的时候被同学膝盖撞到,当时就是一阵疼痛,但过了一会儿感觉不是一点不能动,然后就又打了会,,第二天整个腿就肿了,小腿不能伸直,脚尖不能向上勾,一周了,用什么方法可以又... 打篮球的时候被同学膝盖撞到,当时就是一阵疼痛,但过了一会儿感觉不是一点不能动...