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舞蹈压腿
古典舞怎么练
压腿
答:
(7)此步成后,说明正
压腿
已成。专业的
舞蹈
学生,进行到此步骤后,需把脚尖绷起来,前后腿部肌肉向前后拉长(尽力),后跨尽量平贴在地面上,抱腿时,双手尽量向前够,使身体保持扁平状.另外前脚脚背要外开,后脚要求把脚后跟放倒.保持两腿外开. 2、由轻到重,由低到高压腿时,身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初...
请问
舞蹈压腿
时,需要注意什么?
答:
压前腿、旁腿和后腿的要求都不一样的,前腿要求胯摆正,就是两个盆骨和肩要正对脚尖的位置,压的时候尽量想着用腹部去贴大腿,手向最远处延伸,下巴去找脚背,主力腿的脚掌要外开,和身体平行,旁腿要求胯与两腿在一个平面上,压的时候要注意把肩让出来,用背心去贴大腿。后腿则是将后腿胯翻出来...
武术压腿和
舞蹈压腿
有什么不同,举个例子
答:
舞蹈压腿
1、规范动作,分步进行。初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一...
练
舞蹈压腿
是、、怎样才能忍住疼痛?
答:
非常正常。我刚进艺校学
舞蹈
的也是这样的。刚开始压不疼,过几天就疼了。通俗点跟你说,越疼压着越长功。不妨跟你说一下,要想软度好就要忍着疼,特别是女生,女生学舞蹈,没软度绝对不行。可以说你的现象是非常正常, 比方说好长时间不练功,猛一狠练。第二天早上睡起来基本上都是全身疼,这...
舞蹈
室
压腿
架多高
答:
压腿
架一般用人去量, 与腰差不多高就行, 没有很死的规定。 压腿的把杆的最好高度是人身高的三分之二处。
跳舞之前是不是要
压腿
下腰什么的?暑假打算去学跳街舞,就是个人喜好而已...
答:
嗯,
舞蹈
的优美之处在于身体的大幅度动作。要做好舞蹈动作,需要会劈叉下腰。但是如果是街舞的话,跟交谊舞差不多,不需要很多柔韧性,估计不需要
压腿
下腰。
舞蹈压腿
跟跆拳道压腿有什么区别?哪个更疼?
答:
跆拳道的
压腿
主要是前后劈叉和左右劈叉;
舞蹈
的要求要高很多。。。还需要柔韧性。。。
每个月的
舞蹈
基本功课上,我每次
压腿
都会疼哭怎么办?
答:
那就我们也没有办法,你既然已经选择了这条路,那你就得咬牙坚持下去,千万不要半途而废。或者你现在受的苦也都白受了,其实现在做什么都是不容易的,不管是学习还是什么。但是不经历风雨哪能见到彩虹。做任何事情都是需要我们付出努力的。所以我们一定要这样想。如果我现在不坚持,我以后就没有机会去...
舞蹈
怎样
压腿
,控腿,压腰
答:
压腿
先从最基本的苦练起,每天要拿出半个小时或一个小时来练习,如果你是初练者,必须要经过别人的帮忙,才能行,相信你,加油。
舞蹈
课上
压腿
的时候腿抖怎么办
答:
你好,我以前学跳舞的时候刚开始
压腿
也是很痛的呢,忍过刚开始的几天就好了。还有压腿一定要坚持呢,无论是为了减肥还是跳舞。压腿的时候上半身不要一上一下地动,要尽量贴近腿部并保持才有用呢。正压的时候两条腿的脚尖都要朝向前方哦。
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