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菠菜汤变绿是因为叶绿素还是液泡
立春吃什么传统食品(在立春吃的6种传统的春菜)
答:
五、菠菜
菠菜
的颜色翠绿,非常鲜嫩,含有大量的维生素C,铁,钙,
叶绿素
等,是一种营养价值非常高的
绿色
蔬菜。菠菜营养价值虽然高,却含有大量的草酸,需要焯水去除草酸后才能食用。立春后最适合食用菠菜,菠菜可以用来炒菜,或是凉拌等都非常好吃。菠菜 菠菜炒豆腐干的做法:将菠菜洗净放入沸水里焯水后捞...
孕妇炖什么汤补血养气?
答:
功效:猪肝富含铁质和维生素A,能够帮助孕妇补充血液中的营养物质。
菠菜
则含有丰富的
叶绿素
和铁质,有助于促进血液循环和提高免疫力。鸽子
汤
材料:鸽子1只、姜片适量、枸杞子适量、盐适量。做法:将鸽子宰杀后去毛和内脏,清洗干净备用。将适量的水倒入锅中,加入姜片和鸽子肉,用中小火煮30分钟左右,...
抗击炎夏你应该知道的大暑饮食宜忌 大暑饮食有哪些宜忌
答:
1、多吃深色蔬菜,深色蔬菜的营养价值一般高于浅色的蔬菜。深色蔬菜里含的胡萝卜素、
叶绿素
、叶黄素、番茄红素、花青素等。
菠菜
、芹菜叶、空心菜、西兰花、西洋菜、茼蒿、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等都可以多吃。2、宜吃苦,如果胃口不好,可以多吃点“苦”,夏季大暑尤为适宜。苦味食物中所...
怎么做鸡汤好吃又营养
视频时间 00:23
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