大学生不知道健身危险知识答:如果你最近跑步总是小伤不断,这已经是非常明显 的信号了,你需要对自己的跑步进行相应的调整。 身体过分消瘦 对于大体重的人来说,跑步会有减肥的效果,对于 体重偏瘦的跑友,通过长时间跑步后,随着肌肉和 骨密度的增加,体重会有所上升。如果,你跑步身 体过分消瘦,出现了营养不良的现象,这也是过量 跑步的一个非常...
每天粉碎一个谣言吃方便面需要排毒3天答:听到这,你可能会说,“真好!方便面不是垃圾食品也不致癌”确实,方便面不是“垃圾食品”,也不会致癌但是方便面热量高,含盐量高,营养少,比如蛋白质和腾食纤维量不足,维生素和矿物质也很少,长期食用会导致营养不均衡,也就是我们常说的营养不良,而且还会引发肥胖。 一份方便面,面饼85克,其中含盐18克含脂肪I71克。