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营养素的主要作用
三大
营养素的
名称及
功能
?
答:
三大
营养素
包括蛋白质、脂类、碳水化合物。蛋白质
的主要功能
是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2 g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质则利用率...
人体所需要的各种
营养素
有哪些
作用
?
答:
碳水化合物:是人体能量
的主要
来源之一,能够快速为人体提供能量,参与细胞膜的合成,对于维持神经系统、肌肉和心脏的正常功能具有
重要作用
。维生素:是一类微量
营养素
,参与人体各种生理功能的调节和维持,如促进生长发育、维持免疫功能、抗氧化等。不同的维生素有不同的作用,如维生素A有助于视力维持、维生素...
植物
营养素的作用
答:
4. 抗炎和抗微生物
作用
:植物
营养素
具有抗炎效果,能够减轻炎症反应。同时,它们还能抵抗微生物感染,维护身体的健康状态。5. 调节血脂和血糖:一些植物营养素能够帮助调节血液中的脂肪和糖分水平,维持血糖和血脂在健康范围内。6. 保护视力:植物营养素如叶黄素和玉米黄质对眼睛健康至关
重要
,它们有助于...
营养素的
种类及
主要作用
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大
营养素
。1. 糖类(碳水化合物)是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经
功能
;促进脂肪、蛋白质在体内的代谢
作用
。2. 油脂包括油和脂肪,是细胞
的重要
组成成分,供给...
植物
营养素
有什么
作用
?
答:
植物
营养素的
保健功能 植物营养素对健康
的主要作用
有:抗氧化,调节免疫,降低慢性疾病风险(保护心血管),抗炎、抗微生物,调节血脂血糖以及保护视力等。抗氧化 氧化损伤是人体健康的最大威胁之一。人在身体代谢和环境应激条件下会产生一种叫做自由基的物质,它的过多积聚是人体氧化损伤的主要原因。降低慢性...
七大
营养素
是什么各自
的作用
答:
第二类是脂类,比如坚果、肥肉和蛋黄,为机体提供的脂肪酸。第三类是蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、大豆,为机体提供着优质的蛋白质。第四类是维生素,比如猕猴桃、苹果、梨、蔬菜当中,含有非常丰富的维生素。第五类
营养素
是矿物质,比如钙、铁、锌、碘。第六类营养素是经常喝到的水,也是非常
重要的
营养...
人体所需的
营养
元素在身体里起什么
作用
?
答:
食物是指可能用来被人体消化、吸收和利用的可食物质,它能供给人体能量,调节人体生理
功能
以及促进生长发育的需要。
营养素
是指食物内所含有的
营养物质
,包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。这六大营养素是生命活动的物质基础。蛋白质是生命存在的最基本的物质基础,人的皮肤、肌肉、内脏、毛发、...
六大
营养素
是什么
答:
糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质),前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能
营养素
。
主要的作用
是机体的构成,提供能量。宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量;每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量,每克脂肪提供9千卡能量。
七大
营养素的作用
及
功能
答:
营养素
主要为人体提供所需要的能量和热量、维持人体的运转和生理
功能
都有很
重要的作用
。包括蛋白质、糖类、脂肪、矿物质、水、维生素等。1.蛋白质:蛋白质是人体
的主要
组成部分,可以有效的维持体内新陈代谢和各种物质的输送,维持体内的渗透压平衡,可以调节身体的各种酶。2.维生素:维生素是人体生命活动的...
营养素的作用
答:
营养素主要
指蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,补充人体新陈代谢所需的能量和营养,维持生命健康
的作用
。
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