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蓝莓胶原蛋白肽的作用
颜如玉
胶原蛋白
主要
有什么
成分呢,喝了会不会产生依赖性的?
答:
胶原蛋白
是每天都在流失的,如果流失太多,直接的后果就是带来一系列肌肤问题,加速衰老啊!如果皮肤变好了,不想继续也可以了,平时多吃点猪蹄啊,肉皮,鱼皮啊什么的,就是要注意自己的饮食与生活了。
吃什么食物补肝
视频时间 00:37
补充
胶原蛋白
自己买鱼皮回来煮着吃好还是买加工好吃的好?
答:
别天真啦!要知道胶原蛋白是个大分子,吃进去不能直接被吸收的啊,要被胃肠道消化成小分子的氨基酸和
多肽
,然后再通过人体重新组装成各个组织中需要的蛋白质,又不会定向跑到皮肤里去啊!而且
胶原蛋白的
氨基酸比例并不够好,还不如老老实实多吃点肉肉补充蛋白效果更好呢。另外,鱼皮的汞含量也比鱼肉要...
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