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蔬菜干水果干有营养吗
水果干
和坚果,哪个
营养
成分高?
答:
首先,不同的食品,
营养
成分不一样。没有高低之分。然后,不知道你说的是什么样子
的水果干
,我见过的水果干大概有加糖腌制的【果脯】 和【脱水水果】两类。【脱水水果】就是把新鲜水果快速脱水,类似于方便面的脱水
蔬菜
调料包。这样子会损失大部分的维生素。果脯就更不用说了,含糖太多,不建议食用。
果蔬脆能代替新鲜
蔬菜的营养吗
?
答:
而冻干工艺制作的果蔬干相对于前者更好一些,加工过程中没有使用油,热量和脂肪都很低,也可以最大程度的保留维生素和矿物质等
营养
。虽然看似很健康,但仍然不如吃新鲜
蔬菜
,同理吃
水果干
也不等于吃水果。在吃菜方面,还是每天努力吃够300~500克新鲜蔬菜吧,其中要有一半以上的深色蔬菜。来源:科学辟谣 ...
冻干
蔬菜
有没
有营养
价值?
答:
冻干
蔬菜有营养
价值 1、冻干就是真空冷冻干燥,加工后果蔬
的营养
成份几乎不被破坏,也不需要任何添加剂,防腐剂。2、一年四季都能吃到正季的果蔬(反季节的果蔬口感差,成本高,不适合做冻干)3、耐储存,轻便,易携带,不管是居家旅行还是上太空(航天员在太空很大部分是冻干产品)冻干都是最佳的食品...
果蔬脆片
有营养吗
答:
有营养
,大部分营养都在。经过干燥脱水等生产环节后,
蔬菜水果
中的一些较为娇气的成分会被破坏,比如维生素C就是其中一种性质不稳定、不耐高温、很容易被破坏的成分。但是除了维生素C之外,果蔬中的其他成分,比如蛋白质、矿物质、膳食纤维、糖分以及维生素B、D等其他较为稳定的成分则会被浓缩保留。尤其是...
水果干
当早饭吃,可以吗
答:
豆浆这一类新鲜的水分,要清除人体内的宿积,水果可以作为餐后的一个补充,但是不要把它当成一个主食,不然本末倒置,既没有养生的也没有养生的效果,吃水果最好不要饭前空腹或者饭后立即使用,吃
水果的
时间最好是吃完饭之后的两个小时,因为它们很容易会导致微量元素出现中毒的症状。2019-01-19 ...
把西红柿当作零食吃是否可以,吃太多会有害处吗?
答:
果蔬干会是更好的零食吗?作为零食,咱们可有不少
蔬菜干
、
水果干
,这些吃起来对身体好吗?当然,比起其他的膨化零食、甜点、甜饮料、蜜饯食品来说,风干的蔬菜水果干肯定是更健康的,不过个人还是不推荐这些零食。果蔬自身富含水分充足,其中包容着大量的水溶性
营养
成分,但风干后这些成分会大幅损失,其实...
能用脱水蔬菜代替新鲜
蔬菜吗
?
答:
代替不了。脱水
蔬菜
,虽然能够最大程度上保证蔬菜提供
的营养
价值,但毕竟人不是光填饱肚子就能够解决问题的,人还会了享受,所以脱水蔬菜是无法代替新鲜蔬菜的口感的。在没有必要的情况下,没有人会愿意使用脱水蔬菜。
果蔬脆
的营养
价值
答:
果蔬脆片当然是
有营养
的,还有很多的好处。三不变”
蔬菜
,
水果
的颜色、营养、味道不变;“不减少、不增加”除了水分,什么都没减少;除了美味,什么都没增加;“高营养、低脂肪、非膨化、非油炸”使用真空低温油浴脱水技术,避免产品的油炸过程,保留了果蔬中
的营养
成分和微量元素。果蔬脆片是根据科学膳食...
水焯过
的青菜
晒干了
还有营养
价值吗
答:
把
蔬菜
做成干,确实会损失一些敏感
的营养
素,如维生素C和部分多酚物质,但是随着水分的蒸发,蔬菜中膳食纤维、矿物质、不怕热的抗氧化成分及维生素都会被浓缩。因此,要想换个口味,把蔬菜晒成干吃也是不错的选择。需要注意的是,并不是所有蔬菜都适合晒成干。最好选择含水量不是很高的,这样蔬菜能迅速...
蔬菜干
是油炸
的吗
答:
吃了应该不会上火除非他本身就是上火的水果如果是水果谱的话那是水果和糖放在一起在锅里熬制出来的那样的话吃多了会齁的慌有可能会引起咳嗽,所以果谱要少吃,为什么要吃
水果干
和
蔬菜干
呢价格都不便宜,还不;是果蔬脆片是以
水果蔬菜
为主要原料,经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果蔬菜脆片的总称果蔬...
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