孕期体重增加多少才是合理的?如何控制孕期体重?答:现在有好多软件也可以记录卡路里,,只要记录食物就可以计算对应的卡路里,用这些软件,还可以记录每日吃了什么,每天可以看看自己的卡路里摄入情况,是孕期控制体重的好帮手,我使用的是薄荷健康,非常方便。 热量摄入记录 5.不穿宽松衣服 怀孕后因为肚子变大,而且孕妇装款式大都以长裙或长裤为主,版型也比较宽松舒适,虽然可...
很多人疑惑的为什么我运动了体重不减反而重了答:最后薄荷网专家组还想和大家说的是,如果大家本来是不运动的,现在因为减肥而不得不运动了,然后遭遇运动后的体重增加,这个时候不要慌乱,而要了解到这是正常的生理阶段,并且这个阶段一般在规律运动1、2周内即会消除。 我是初三学生,吃的不多,运动量每天也很大,学习紧张,为什么体重不减反而重了呢?怎样能减下来啊?