00问答网
所有问题
当前搜索:
虎口是哪个部位
问下武术中的一种出掌方式怎么练?
答:
哥们回答问题多了今天才看到你的补充,现在清楚了你这个攻击手段属于指法不是掌法,可以插沙、戳牛皮纸、做指握撑来锻炼,注意搏击之道是以己之长击人之短,这种方式一般攻击的
部位
是眼睛、耳根、下颌软组织等薄弱部位,要是狠狠插在胸肌、三角肌之类的部位,别说疼,手指吃萝卜干也很正常,这样说明白了...
真心求教!!寻求一份初级的健身计划 求指导老师。
答:
A.重点锻炼
部位
:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自然下垂,手握哑铃,
虎口
朝前。C.动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D.训练要点:对握弯举时,两上臂固定不动,直腕...
牙痛时如何迅速减轻的方法有哪些?
答:
在牙疼的时候,可以用右手按住左手背上的
合谷穴
,左手的五指并拢,合谷穴就是在拇指与食指之间的凸起的那块区域。用手按的时候可能会有酸痛的感觉,按摩大概三到五分钟左右直到不疼后,然后再继续按摩一分钟,这种方法由于紧急止痛,缓解疼痛的效果比较明显。有条件可以用冰块敷于牙痛的
部位
,这种方法缓解...
运动前应该吃什么东西,吃多少,吃完后该休息多长时间
答:
A.重点锻炼
部位
:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自然下垂,手握哑铃,
虎口
朝前。C.动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D.训练要点:对握弯举时,两上臂固定不动,直腕...
求16岁男生,健身计划项目?
答:
A.重点锻炼
部位
:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自然下垂,手握哑铃,
虎口
朝前。C.动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D.训练要点:对握弯举时,两上臂固定不动,直腕...
吃体恒健蓝瓶骨藿苷能缓解腿的疼痛嘛?
答:
嗯,是可以的缓解的 嗯,我吃的现在腿也不疼了 嗯,走路现在也越来越有劲了 当然这也是我个人的观点 希望可以采纳
用哑铃健身,各个动作需要做多少组合适啊?每组做多少个?
答:
A.重点锻炼
部位
:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自然下垂,手握哑铃,
虎口
朝前。C.动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D.训练要点:对握弯举时,两上臂固定不动,直腕...
求健身计划,身高1.82米。体重78公斤。
答:
A.重点锻炼
部位
:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自然下垂,手握哑铃,
虎口
朝前。C.动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D.训练要点:对握弯举时,两上臂固定不动,直腕...
怎么健身
答:
A.重点锻炼
部位
:主要健美肱肌和肱二头肌肌群。B.开始位置:直立或坐姿,两手臂伸直自然下垂,手握哑铃,
虎口
朝前。C.动作过程:两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃,上、前臂用力收紧,稍停2-3秒,然后呼气,持铃缓慢放下还原至体侧,重复练习。D.训练要点:对握弯举时,两上臂固定不动,直腕...
棣栭〉
<涓婁竴椤
22
23
24
25
26
27
28
29
30
76
其他人还搜