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行进间直线运球口诀
9球 远台进攻 这么打的准 和身体协调性有关? 还是角度问题 老是打厚...
答:
1、原地高运球、低运球,体会基本动作。2、左右手交替做横运球,体会换手时拍球的部位和拉球、推球的动作。3、做体侧前后推运球鞋,体会和前后运球的触球部位。4、原地“8”字运球,就是在两腿外侧和中间交错运球,提高控球能力。5、原地双手运两个球,提高控球能力。6、
行进间直线运球
。7、换手变...
运篮球有什么技巧
答:
一般
直线运球
,运球一次,跑两或三步。 运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到
行进间
,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 运球技术动作: (一):高...
【
运球
】请问如何运球和控球???在线等!!!
答:
运球
在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球,什么时候该传球。1.持球 使用五根手指持球,并将手指向...
运球
怎么才能自然和随意点儿!
答:
一般
直线运球
,运球一次,跑两或三步。 运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到
行进间
,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 运球技术动作: (一):高...
怎么
运球
答:
运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。
直线运球
,一般拍一次球跑两步。运球技术动作方法[编辑本段](一)高
运球运球
时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。运作方法:上体稍前倾,...
运球
技巧,实用性强的
答:
应该用手指,手腕
运球
,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好...
篮球的基本技术动作?
答:
4、
行进间
篮下单手高手投篮:动作要领:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至最高点时,前臂向前上方伸展,右臂即将伸直时手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球拨出...
篮球技术动作要领
答:
(四)体前变向换手运球:队员在
行进间
快速运球,不与对手接近或对手迎上堵截,可选用改变运球方向来突破对手。 动作要领:(以从对手右侧突破为例)当快速
直线运球
即将接近对手时,先向对方左侧运球,使对手误认为向其左手突破,当对手堵截左方或重心稍有移位,运球队员立即向左侧变向,右手按球的右后上方,将球由自己的右侧...
行进间
双手低手投篮要领
答:
(四)体前变向换手运球:队员在
行进间
快速运球,不与对手接近或对手迎上堵截,可选用改变运球方向来突破对手。 动作要领:(以从对手右侧突破为例)当快速
直线运球
即将接近对手时,先向对方左侧运球,使对手误认为向其左手突破,当对手堵截左方或重心稍有移位,运球队员立即向左侧变向,右手按球的右后上方,将球由自己的右侧...
如何短时间提高
运球
能力
答:
一般
直线运球
,运球一次,跑两或三步。运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到
行进间
,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 ...
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