00问答网
所有问题
当前搜索:
走7000步多少卡路里
人每天大约
走多少步
?
答:
人每天大约
走多少步
? 以一步0.7米计算一万步约合
7000
米,即7公里。人如果一天的
行走
步数小于5000步,那就属于静坐为主,严重缺乏运动!人如果一天的行走步数在5000-8000步一天的话,只是属于有一定的体力活动,但不够积极 。人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话,算是青少年一天正常的步行量...
每天原地踏步
走7000步
40分钟以上能减肥吗?
答:
所有减肥方法均是直接或间接围绕
热量
为中心,有效指标为减少热量。原地踏步走也是运动的一种,
7000步
40分钟的运动量虽然不及等量的步行和跑步,但也能有效散发热量,起到锻炼效果。减肥的中心在于使热量达到负平衡(热量摄入量小于热量消耗量),而热量来源于食物,所以在吃的方面要尽量少摄入热量高的食物,...
人一天要
走多少步
才算健康
答:
健康人的“走路量”每天至少4000步,这个活动量是人基本的运动量,要想达到促进健康,预防各种慢性病的作用,标准要提高到
7000步
。“普通成人的步伐,一步一般是70厘米左右,4000步相当于2.8公里。也就是差不多出租车的起步价距离。
每天走10000步,对减肥有帮助吗?尤其是肚子
答:
1:首先回答你运动是有效果的,还有就是1公斤脂肪=
7000大卡
。希望你能够坚持。2:关于早餐的事情你是错的。如果你不吃早餐就损失了一上午的代谢(早餐以五谷杂粮喝豆制品为主)。午饭要吃好,晚饭要吃少,因为晚上睡觉后是不需要太多的
热量
。也要让你的胃休息。每天要喝足2000毫升水。少吃油炸内食物如...
一个成年人可以一小时可以
走几步
?
答:
成年人一小时可以走5公里。也就是5000米。一步是75CM,也就是0.75米。5000÷0.75=6666步 差不多就是6000-
7000步
一万步相当于
多少
公里
答:
一万步大约相当于5-7公里,具体和自己的步幅阔度有关。以一步0.7米计算一万步约合
7000
米,即7公里。女生一步大约0.5米,一万步约合5公里。关于步幅 步幅为一步的距离,以脚的中心算。你走一步后,两脚中心的距离就是你的步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右。
每天
走多少步
可以达到减肥的效果
答:
如果要减肥,每天步行差不多要5000-
7000步
以上才可以。
每天坚持
走七千步
两个月没瘦体重没变
答:
一,运动量不够。
七千
不多。快
步走
,一小时,身体出汗,你有基础,这可以做到。二,适当节食。
每天健康步数是
多少
答:
一般情况下,健康成人,每天
走7000步
左右较为合适。但性别、年龄不同,每天
走多少
步也会有所差别。健康成人每天的“走路量”至少4000步,这个活动量是基本的运动量。但要想达到促进健康、预防各种慢性病的作用,标准要提高到7000步。普通成人的步伐,一步一般是70厘米左右,4000步相当于2.8公里。而老年...
一天
走多少步
才正常
答:
每天至少4000步,预防各种慢性病的作用,标准要提高到
7000步
。4000步相当于2.8公里。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜