00问答网
所有问题
当前搜索:
走一万步消耗多少卡路里
体重200斤,跑步爬梯跳跃困难,饮食也不能节食,该怎么减脂?
答:
大体重一定不要跑步,因为不合理的贸然跑步,会对膝盖造成永久的伤害,那么不仅对减肥没有任何帮助,也对后续的生活造成严重的影响。可以从走路开始,循序渐进。游泳可以说是大体重朋友的知心恋人,游泳一个小时可以
消耗
500大卡左右
的热量
,相比其他运动,水有浮力能够很好的减轻自身体重带来的压力,如果不会...
健
步走
计步器,s365健步行华为手机怎么不显示步数
答:
1. 为什么华为手机不显示健步走步数?如果你未使用过健步行功能,手机记步通常可以通过华为穿戴或华为健康应用来实现。2. 健
走1万步
相当于
多少
公里?一般来说,一步大约0.75米,所以一万步就是7500米,即7.5公里。有
的
人跨步较大,可能每步达到1米,那么一万步就是10公里。3. 如何在华为手机上使用...
我要在20天内减13斤,每天跑多久步?
答:
2.上楼梯见效点:小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可
消耗
约400
卡路里热量
,还可 强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法:重复步骤1~步骤4
的
动作,20次为一组,左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上; Step2—身体微向下蹲,膝盖弯...
我饭量比较大人也胖,有没有减肥产品能让我少吃饭啊?
答:
嗯,你饭量大,没有什么减肥
的
产品,能让你少吃饭,只有是减肥药,吃减肥药吃的,谁把胃给缩小了?但是你的身体可能也就不好了,减肥药对身体伤害挺大的,我建议你控制饮食,对身体健康,尽量不要吃撑着,胖也不是一天胖的,肯定是天天的多吃了,这样才把你的身体,早成这样,早晨起来以后就是...
苹果手机健康软件怎么玩的
答:
当我们有了这些数据以后,对自己
的
运动量有了一个大概的了解,这对于为自己制定一个好的运动计划是很有帮助的。比如可以为自己制定一个一天
走一万步
或是更多步输的计划,监督自己慢慢实现目标。END 制定运动计划 1 上面说到的苹果手机自带的“健康”应用,可以追踪记录我们在一天中的一些运动数据。当然...
春季养生运动 有哪些适合春季的养生运动
答:
快步
行走
健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太科学,容易对膝关节造成冲击。快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是
消耗
3000大卡
的热量
,这正好与步行
一万步
所耗热量相当。
棣栭〉
<涓婁竴椤
25
26
27
28
29
30
31
32
33
76
其他人还搜