跑步起跑慢答:最好采用蹲踞式起跑,靠前的那只脚脚尖离起跑线大约30厘米左右,调整好自己姿势以后集中注意听发令员发令,命令发出后两脚迅速蹬地发力,前30米左右身体成弓形,脚一定要猛力磴地,还要用力摆臂,然后上体慢慢保持正直,注意,上体一定要放松,尽量把力量放在腿和手臂上,保持姿势到终点,同时压肩 ...
怎样才能跑得更快?答:2.2.3. 教育学生:如果起跑慢了,就要马上平衡自己的心理,暗示自己:“加油!我是行的,努力跑下去。” 2.2.4. 同学之间要互相鼓励,使个个充满信心,斗志昂扬。当一组做“各就位”时,全场安静,让应考者排除干扰,集中精神听裁判发令。当起跑后同学们喊“好”,鼓掌,喊“某某加油”等,鼓励运动员增强信心,勇创佳绩...