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跑步一个月能瘦多少斤
120斤,每天
跑步一个
小时,三
个月能
减
多少斤
。
答:
我跑了差不多三个半月(早晚跑各
一个
小时),不节食、只是下午饭少吃。瘦了11公斤,我认为只要坚持
跑步
,还是会瘦的。
运动减肥
一个月能瘦多少
?
答:
要看你什么运动咯。夏天快来了,赶紧去游泳吧亲,一天两小时,
一个月
至少减五
斤
。每天看电视的时候摇呼啦圈,一小时燃烧300大卡左右热量。吃饭后一定要出去活动、散步,一个月下来又是三四斤。总共各种运动加起来少说也有15斤了。。重要的是饮食也要控制,以上推荐方法是不容易让身体各部位肌肉过多而...
健身
一个月能瘦多少斤
答:
那但看强度如何 如果很努力 肯定减20近没问题 我建议你
跑步
每天 跑 更有效 健身 对脂肪 没大有效果 跑步吧 然后再练健身
每天原地
跑步一
小时
一个月
至少能减
多少斤
答:
管不住嘴怎么都不行,晚上最多吃个苹果,
一个月
起码
能瘦
15
斤
,我从180减到了135
每天慢跑4公里
1个月瘦多少斤
答:
每天慢跑四公里,
一个月瘦多少斤
?这个不好说,要看你摄入的食量,而也有能量是多少,如果你是燃烧的卡,路里和你摄入的热量成正比的话,那么是没有效果的
每天慢跑5公里
一个月瘦多少斤
答:
每天慢跑5km,
一个月瘦多少斤
,离婚
跑步
没有别的是不会瘦的,你要是每天慢跑5km。而且吃的上不注意还是会胖的。你只只有适当的锻炼减肥的锻炼配方,这样才可以减肥。我因为慢跑5km就是圣人多少斤,只能说,对身体。有点好处。
去健身房
一个月能瘦多少斤
?
视频时间 00:27
我每天运动
1个
小时,
一个月能瘦多少斤
答:
瘦多少
看你吃多少动多少,每天
跑步一
小时8km以上,中午吃到8分饱,晚上坚持吃只喝一碗不加糖的绿豆汤,
一个月
5斤,应该差不多
如果我连续两
个月
早上坚持
跑步
跑一公里能减肥吗?我现在158,120几...
答:
反正对发育没帮助)。晚饭后要跑10公里!!!大男生嘛 本来我170,55公斤,不想减,
1
周还是瘦了4
斤
多!!!体型完全就变了!!!打这么多字不能是废话= =我建议你多锻炼增强体质先,也是长高的途径。晚饭后一定要运动,很有效!!5公里左右,半个小时,先这么来,不怕长肌肉什么的 ...
每天跑8000米,
一个月能
减10KG么
答:
我是一个20岁男生,想减肥,173CM 80KG 每天跑10圈
一个月能
减多少呢? 因人而异,我大期间每天打球一个多小时,体重由90公斤减到了75公斤,运动的同时注意饮食。 每天跑一个小时一个月能减几斤 晚上不吃饭 多吃水果
能瘦
比
跑步
要好 跑步它会把肉练结实 每天三顿只喝一碗粥,每天跑操场10圈,一个月能减多...
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