我15岁,身高167cm,弹跳70cm,我要怎么才能扣篮答:首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习...
我身高178,手伸起来离地225,要扣篮,现实吗?答:我25岁以前都打篮球,1.84以后就不长了,大二时可以扣篮,但必须是在体育馆,不然很容易受伤。在水泥地上尽量不要跳的太高。如果你想扣蓝应该到体育馆练习,千万不要在水泥地,你的身高,如果要跳那么高去扣,落地的损伤会让你以后走路都困难,相信我,不要尝试 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起...