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运动员的饮食特点
乌江榨菜亮相大理马拉松,如何看待马拉松赛事和传统食品的结合?
答:
两者共赢,马拉松需要补给品,榨菜作为盐分补给品可以给跑者提供预防抽筋。同时,榨菜品牌通过马拉松赛事提高了知名度,相当于打了广告,进而提高销量。
长期吃素对身体好不好
答:
因而多芙嫚说,“奥运级的运动员或职业运动的选手并不一定要吃肉,吃素照样可让你成为彪悍的‘运动机器’。她在书中列出世界十七名顶尖
运动员的
训练秘诀和三餐食谱,包括奥运角力选手康贝尔、六度拿到铁人三项运动冠军的史考特和职业美式足球选手席尔。这些人都是吃全素或者基本吃素(比如不吃肉,仅吃一点鱼) 多芙嫚说,...
为什么举重
运动员
能举起是自己体重2倍多的重量一般人只能举起小于自己体 ...
答:
他们一般个子不高,但是骨骼和肌肉却很粗壮。学过物理的都知道,要把同样重量的东西举得越高,需要消耗越多的能量。所以个子矮是举重运动员的一个
特点
。另外,最最重要的一点当然是锻炼了。我们都知道建筑工地的工人,他们每天的体力活是非常累的,但是跟举重运动员根本没法比(当然
运动员的饮食
是很讲究...
运动
包扎内容简介
答:
对于参赛运动员而言,本书提供的内容具有极高的实用价值,特别是关于如何预防扭伤等运动创伤以及如何在损伤未愈时决定运动员是否能上场比赛。包扎技巧是至关重要的,教练需要根据每个运动员的独特性来实施,包括他们的肌力、柔韧度以及个性
特点
。这不仅包括比赛前的准备工作,如指导
运动员的饮食
以促进消化,还...
牛排的营养价值
答:
4、牛肉含钾和蛋白质。钾是
运动员饮食
中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白 质:4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低,却富含结合亚油酸,潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成...
体育中考如何进行营养搭配
答:
专门为考生们定制的中考营养餐:早餐 一是鸡蛋挂面(鸡蛋、面条、青菜)、酸奶、苹果。
特点
是高蛋白低脂肪,能量充足,铁、维生素丰富。二是炒米粉(米粉、瘦肉、绿豆芽)、牛奶。特点是营养素供应全面,蛋白质、钙含量较高。三是豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、凉拌香椿豆腐。特点是富含蛋白质、营养...
怎么锻炼身体?
答:
自身状况、
运动
目的、活动环境、项目
特点
和运动量。 1.自身状况:练习者的年龄、体质、健康状况、性格、技术水平、学习与工作特点等各不相同,只有从这个实际出发去确定合适的运动,才能提高锻炼效果。例如,处在身高突增期的少年,可以多练习一些伸展肢体的动作,性格内向的人宜多参加集体性的活动,脑力劳动者可选择能...
为什么体操
运动员的
身高都很矮?
答:
有研究发现:女子专业体操
运动员
较正常同龄人的骨骼发育延迟1.7年,体内脂肪和皮下脂肪明显减少,初潮年龄延迟2至3年。长期低热量摄入容易导致女运动员月经紊乱、闭经,延缓发育等问题。教练选拔时就倾向于挑选小巧的孩子培养。国内的体操技术
特点
展现为灵巧多变,需要运动员身轻如燕才能进行高难度翻滚和特技...
道格·布拉德利人物经历
答:
他负责五个奥运村的餐饮,包括
运动员
村、国际新闻村、主新闻中心村以及两个媒体村。道格负责制定菜单,确保
食物
的采购量、营养和文化多样性,以及满足不同
饮食
需求的菜谱,如素食、清真和犹太菜谱等。他还要管理一个庞大的数据表,包括运动员人数、菜谱更换周期和食物预估量。道格在2008年11月至2010年11月...
营养师主要是做什么的?
答:
主要工作有:进行人体营养状况评价、管理和指导;进行
膳食
营养评价、管理和指导;对食品及配方进行营养评价;进行营养知识的咨询与宣教;营养师职业的出现,是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业
的特点
于一身,是比较综合的职业。他们不...
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