00问答网
所有问题
当前搜索:
遛弯快走好还是慢走好
经常走路(距离较远),有什么好处和坏处?
答:
好处是有利于腿部肌肉和心脏。坏处是比较累,也费时间。
慢走
可以减肥吗
答:
但食后不可立即行走,不可急步
快走
,不可进行剧烈运动,否则会给健康带来不利影响。饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响,长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事
慢走
,...
慢走
可以减肥吗?
答:
但食后不可立即行走,不可急步
快走
,不可进行剧烈运动,否则会给健康带来不利影响。饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响,长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事
慢走
,...
慢走
能减肥吗
答:
但食后不可立即行走,不可急步
快走
,不可进行剧烈运动,否则会给健康带来不利影响。饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响,长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事
慢走
,...
慢走
减肥有用吗?
答:
但食后不可立即行走,不可急步
快走
,不可进行剧烈运动,否则会给健康带来不利影响。饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响,长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事
慢走
,...
是
快走还是慢走
才能减肥
答:
慢走
对减肥用处不大,要想减肥就要
快走
或者慢跑,达到30分钟以上才有效果,开始减脂肪
晚饭后的健身运动,
快走好还是慢走好
,多长时间为宜。
答:
慢走
半个小时,感到腹部不涨了再走一会,保证身体健康,最好到空旷的地方。希望我的回答对你有帮助。
想瘦腿适合
快走还是慢走
?
答:
当然是
快走
了 同时可参考以下方法 瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。揉腿肚 将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进...
走路和跑步相比哪个好?为什么说走路才是最好的运动?
答:
有些朋友喜欢边锻炼边聊天。如果你能轻快地走路和说话而不显得脸红,你可能需要增加你的强度。试试快慢交替走。例如,
快走
1分钟和
慢走
2分钟交替进行,不仅有助于消耗更多的热量,而且受伤的可能性更小 坚持锻炼和久坐的人,身体素质会有明显的差异。几年后,身体会发生上述四种可喜的变化,跑步和散步是最...
每天
快走
加慢跑,这样的减肥效果好吗?需要注意的问题?
答:
因为晚饭以后
快走
,能够有助于消化,并且燃烧身体里面的脂肪和热能,对于减肥有很好的效果,慢跑也同样是这样的道理。需要注意的问题,一定要在饭后30分钟,才能进行慢跑或者是
快步走
,不然就对肠胃有负担。同时也要注意在进行运动之前一定要做好热身活动,以免伤到身体的各个关节。1、饭后快步走,能够有效...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜