都说吃香蕉减肥,吃多了好不?比如一天吃三四根。。。拜托各位大神_百度...答:起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、...
我是个快16周岁的男孩,现在170cm 体重:75公斤,怎么减肥,还有希望增高...答:因为,酒精会抑制中枢神经系统,降低人体新陈代谢水平。英国的一项研究发现,酒精和高脂肪类食品混合,将产生高热量。吃下这样的食物后,大多数脂肪无法得到及时燃烧,结果是肉越来越多,人越来越胖。想想德国人的啤酒肚就知道了。 10.锻炼:多次数短时间 工间休息时做运动,特别是带有一定强度的运动,绝对是个刺激新陈代谢...