我170CM 81KG.我大概应该怎么减肥?答:午餐:海鲜类为主,炒青菜或者生菜都可以,鸡腿也可以,但是要记得将油油的鸡皮去掉,将饭量减少1/3碗就好,对于害怕热量不够的人,可以在饭后半小时内吃一两根香蕉,原因是香蕉可以补充热量又不容易将脂肪堆积在体内,最适合男士当饭后水果.晚餐:简单、清淡为主,主食最好选用海鲜类,再搭配蔬菜、水果即可,至于饭、面包类...
台湾MM减肥法第一周可以吃炒菜吗(里面放猪油)答:以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化...
四年级下册单元作文答:怎么办呢?这时,我一眼看中了台板上的半斤青菜。对!就炒点青菜吧!我心想。 说干就干,我先把水池口堵住,打开水龙头,水“哗啦啦”地流了下来。我再把青菜倒入水池中,掰开菜叶,用手掌不停地轻轻搓着。顿时,菜叶上的泥土被我搓了下来,掉进水中。这样来回几次后,青菜便被我洗的干干净净,好像一群小娃娃洗了...
跪求五年级寒假日记10篇,要300字以上,是在北方的北京里的日记。_百度知...答:一会儿,一锅香喷喷的蛋炒饭炒好了。我看到五颜六色的饭,里面有红的、有绿的、有黄的、真好看,我迫不及待地吃了起来。 啊,真香啊!真好吃!做蛋卷寿司今天中午,爸爸妈妈不在家吃饭,我去外婆家亲自下厨,让外婆尝尝我的手艺。外婆把主食准备好之后,我就开始做蛋卷寿司了。首先要准备做蛋卷寿司的材料:两个鸡蛋、...