在戒烟中但控制不住想吸烟怎么办?答:很多人也想过要戒烟,但终都以失败而告终。尤其是抽烟时间越长,人体更会慢慢依赖上香烟,把它当作缓解压力,消除疲惫,放松身心的方法,久而久之就成为。戒烟过程中突然很想吸烟时,不要放纵自己这个行为,你要知道,想吸烟这个念头只是一瞬间的事情,你可以随身带一些小零食,口香糖,糖果等,每当忍不住特别想。
本人正在戒烟,现在第三天了,第一天一根都没抽,第二天坚持到晚上十_百度...答:5、不要刻意不去想吸烟的事,或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时,无论是今天,明天,你生命中的任何一天,你都要这样想:耶!我是个非吸烟者!6、不要使用任何替代品。不要留着你的烟。不要躲避吸烟者。不要单为戒烟的缘故改变你的生活。只要你做到以上几点,很快就会体验到“启示性的一刻”。不过,不要刻意...