00问答网
所有问题
当前搜索:
靠运动减肥会反弹吗
运动减肥
成功后怎样防止
反弹
啊
答:
只有经常保持运动才不
容易反弹
。比如只是依靠节食的
减肥会
降低人体的代谢率,待饮食恢复正常后反而更容易发胖。因为只是节食减肥会降低代谢率,另外身材肌肉含量因缺乏运动不高,会有体重不重但身材臃肿之感。 而
靠运动
计划和注意饮食瘦身,当停止运动后代谢率也会降低,肌肉慢慢萎缩,人体消耗更少的热量,这样也会慢慢变胖的...
减肥反弹
是为什么?
视频时间 01:25
我是节食加
运动减肥
大概三个月了,我以前是不吃晚饭,那现在开始吃晚饭的...
答:
会。但是你要严格控制你的饮食,大油大荤的就算了,戒了吧。晚餐一定要少吃再少吃。另外每天的运动还必须要保持,因为
运动减肥
,一旦停止,反弹很严重。半年以后再慢慢恢复,但是晚餐还是要控制,运动可以变少,但是不能停止。人不管一天吃多少顿 只要总量不超过以前 就不
会反弹
不会胖.摄入的能量超过...
每天摄入量不足1000大卡,几天可以
减肥
? 这样
会反弹吗
?
答:
这样减肥效果不好,而且很伤身,
容易反弹
。想要减肥,一定要找到科学见看好的方法。
运动减肥
法 1、慢跑 慢跑是如今最流行的有氧运动之一,这是因为慢跑不但可以起到
减肥瘦身
的功效,而且在慢跑中还可以舒缓自己的心情,让自己的心情保持舒畅。因此这是一种十分受青睐的运动。而且慢跑运动既可以在室外进行,...
我给自己在暑假拟定了一个
运动减肥
方案,我不知道可行吗,开学后我就会停...
答:
建议楼主最好不要停止,因为
运动减肥
反弹很快,曾经我也试过,所以才会这么说。其实运动方法是急不得的,上学了之后还是可以运动啊,当然了,能每天坚持是最好的,不过如果时间不允许的话,一周至少2~3次也可以的!这样的话就不会
容易反弹
了!我就是一个
靠运动
和控制饮食减肥成功的人,呵呵~~吃晚饭...
运动减肥
成功以后一个月没有锻炼,体重又暴增,还能减的下去吗?
答:
减肥
健身的过程本来就是一个反反复复的过程,就在于不断坚持的过程和身体的习习惯,饮食的习惯,肌肉的惯性做斗争。真正的瘦下来它是需要一个很长的过程的,不是简单的
运动
半个月或者一个月就能够,达到相当好的减肥效果。这种情况下很
容易
再次
反弹
,因为暴瘦的结果带来的就是不断的反弹,它需要一个...
新陈代谢慢的人,
减肥
后会更
容易反弹吗
?
答:
我个人是觉得新陈代谢率的高低跟
减肥
后
容易反弹
是没有太大的关系,反弹与否跟大家的减肥方式以及减肥后的饮食跟
运动
有关的。现实生活中确实有很多人的新陈代谢率比较低,所以他们会比一般人更容易发胖一些,但是这并不意味着他们减肥后就会更容易反弹,我觉得这个说法是不正确的。如果说大家是靠饿瘦下来...
停止跑步
减肥会反弹吗
答:
会反弹
,但是反弹不明显。
运动减肥
成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也慢慢减少运动量,最终保持在每周3~4次30~40分钟的有氧运动,就可以keepfit。同时要注意的是,就算经过这1~3个月的保持...
减肥
后为什么
会反弹
答:
吃减肥药,
减肥反弹
率50 一般来说,减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来
瘦身
,一旦停药,脂肪代谢又变得缓慢起来,食欲慢慢恢复,复胖当然很
容易
。而且如果吃到不好的减肥药,可不只是瘦不下来这么简单,甚至健康都能被赔进去。提醒大家,减肥药一定真的要慎用!抗反弹方法:
运动运动
再运动 ...
减肥
为什么90%以上的人都
会反弹
?
视频时间 00:41
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜