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食物中含碘多的是
在等量条件下,以下
食物中含碘
最
多的是
:
答:
【答案】:B 芹菜的碘含量比较高,每公斤1.60毫克。海产品
中的碘含量是
陆地植物的几倍甚至几十倍。通常我们吃的海带其碘含量每公斤就有10.0毫克;海参和紫菜也是日常生活中较好的补
碘食品
,但其
含碘
量没有海带高。故正确答案为B。
下列
食物中含碘
较多
的是
( )A.胡萝卜B.紫菜C.鸡蛋D.花
答:
A、胡萝卜含丰富的胡萝卜素,错误;B、紫菜是海产品,
含碘
量最高,正确;C、鸡蛋富含蛋白质,错误;D、花生富含脂肪,错误.故选:B.
什么
食物含碘
量比较多?
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其碘含 量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好
食品
。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界
中含碘
较高的食品,平时应注意多...
哪些
食物含碘多
???
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其碘含 量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好
食品
。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界
中含碘
较高的食品,平时应注意多吃这类食品,它...
含碘
较多的
食物
都有哪些呢?
答:
1、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称,它富
含碘
元素类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。其中
碘含量
每公斤达1.64毫克。2、芹菜 中国人常吃的蔬菜之一,其富含碘元素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。其中碘含量每公斤...
含碘多的食物
有哪些?
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其碘含 量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好
食品
。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界
中含碘
较高的食品,平时应注意多...
什么
食物含碘
量比较多?
答:
量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好
食品
。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界
中含碘
较高的食品,平时应注意多吃这类食品,它是天然的最佳补碘产品。现在还有一些矿泉水
里含碘
,喝的时候也...
哪些
食物含碘多
???
答:
海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,其碘含 量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好
食品
。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产 品是自然界
中含碘
较高的食品,平时应注意多...
什么
食物含碘多
答:
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、
碘
132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质, 是一种营养价值极高的海鲜
食品
。3、紫菜 紫菜(Porphyra),是在海中互生藻类的统称。红藻纲,红毛菜科。藻体呈膜状,称为叶状体。紫色或褐绿色。形状...
含碘
丰富的
食物
答:
1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的
食物
为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐
中含碘
量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克...
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