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食物营养物质有哪些
食物
中
营养成分有哪些
答:
油脂:脂肪为人体的总能量提供10%至40%,是产热量最高的
营养物质
。脂肪在人体内既是重要的储能物质,也是组织细胞结构的组成部分。无机盐:也称为矿物质,对身体健康至关重要。水果、蔬菜、谷物以及矿泉水中的无机盐含量丰富。缺乏某些无机盐与某些疾病有关,例如缺铁可能导致贫血,缺钙与骨折有关,缺锌...
六大
营养素
是什么?
答:
人体所需六大
营养素有
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐(矿物质)。营养素指
食物
中可被人体吸收利用的物质,主要分为宏量营养素,即碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、水;微量营养素,即矿物质、维生素。糖类——由淀粉、蔗糖、葡萄糖三元素组成,是保护肝脏、维持体温恒定的必要...
对身体有
营养
的
食物有哪些
富含营养的食物有哪些
答:
富含
营养
的
食物有哪些
1、谷薯类:包括稻米、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黄米、小米、薏米、土豆、山药、芋头等;2、蔬菜水果类:蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、芥菜、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等,蔬菜中多含有丰富的钾、镁、钙等矿
物质
元素、膳食纤维,以及多种维生素;水果包括葡萄、柑橘类...
高
营养
的
食物有哪些
答:
1、糙米,实验表明,糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物。糙米富有
营养
,有一定的造血和活血功能,适当吃一些能治疗贫血。另外,糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能,有强化体质的作用。2、红薯,红薯是一种理想的减肥
食品
。它所含的热量较低,只有同等重量大米所产生...
食物
中的
营养成分
是
哪些
答:
食物
中含有多种人体需要的
营养成分
,其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的作用,这些营养成分可以分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。蛋白质、无机盐和水是构成物质,糖和脂肪是能源物质,维生素是调节物质。糖类又称为碳水化合物,
包括
单糖、双糖和多糖。单糖是最...
食物
所含的主要
营养物质有
答:
(1)
食物
所含的六类
营养物质
中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,这三者也都是组成细胞的主要有机物.其中糖类是人体最重要的供能物质,也是构成细胞的一种成分;蛋白质是构成人体细胞的基本物质,与细胞的修复和更新有重要意义,也能提供能量;脂肪是人体内备用的能源物质,同时也参与细胞膜的...
哪些食物
是
营养物质
答:
蛋白质 蛋白质含量高的
食物有
肉类,
包括
牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶 蛋白质过剩会引起各种退化性疾病 脂肪 高脂肪
食品有
核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品 如果脂肪供应不足,可产生某些脂溶性维生素的缺乏症,出现皮肤干燥、角化变厚及多汗。糖 糖果、山楂...
食物
中的
营养物质
是什么?
答:
人类为了维持生命与健康,除了必需的阳光与空气之外,还必须依赖
食物
。食物主要
包括
糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水这六大类
营养素
,通常被称为营养素。它们与通过呼吸进入人体的氧气一起,在新陈代谢过程中,转化为构成人体的
物质
和维持生命活动的能量。因此,它们是维持人体的物质组成和生理机能不可缺少的要素,也...
人体的
营养物质有哪些
答:
人体的
营养物质
主要有以下几类:1. 碳水化合物。2. 蛋白质。3. 脂肪。4. 维生素。5. 矿物质。6. 水。以下是对这几类营养物质的具体解释:碳水化合物是身体的主要能量来源,它们为身体提供运作所需的燃料。主要
包括
糖类、淀粉等,常见于各种
食物
中,如谷物、水果和蔬菜。它们经过消化分解为葡萄糖,...
食物
中
有哪些营养成分
答:
问题一:
食物
中包含哪些营养成分 5分 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水 问题二:食物中
有哪些营养成分
? 我们一日三餐的食物中大致包含了下列成分: (一)常量营养素 (1)蛋白质及氨基酸,其中人体必需的氨基酸有:异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸。蛋白...
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