00问答网
所有问题
当前搜索:
饱腹感的食物
有没有一些
饱腹感强
,很便宜又耐吃又好保存
的食物
或零食?
答:
上小学前我最喜欢吃的零食叫做:江米条。那时候我爸爸的姑姑的一个什么亲戚开了个点心铺子给人家打点心,而我家刚好有个小卖部,于是那个亲戚时不时过来给我家小卖部送货。那时我还是个不知道虫牙和长胖为何物的疯孩子,江米条金黄诱人的色泽和上面闪闪发光的砂糖颗粒仿佛都在和我说:快来吃我呀。
什么
食物
具有
饱腹感
并且没有太多脂肪和热量
答:
玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍,另外,玉米中还含有大量的镁元素。镁有助于加强肠壁蠕动,帮助排泄体内废物。以上食物都是热量比较低,不容易形成脂肪
的食物
,而且
饱腹感
较强,能代替三餐的高热量食物,只要有饥饿感时就可以拿来吃一点,能很好的防止由于过度节食造成的暴饮暴食现象。
春夏减肥必吃14种
食物
答:
3.魔(
饱腹感强
) 魔芋这玩意儿几乎不含热量,吃再多也不会胖,而且还很管饱,建议大家买魔芋粉丝,不要买魔芋米,魔芋米是那种怎么做都不好吃。 4.冬瓜(消肿利器) 冬瓜完全不含脂肪,糖分也很少。冬瓜中含有丙醇二酸,能够防止脂肪堆积,弄制助人体新陈代谢,抑制糖类吸收,从而达到减Z效果。 5.奇亚籽(抗饿神器) ...
减肥期间,哪些
食物
能增加
饱腹感
,降低食欲?
答:
芹菜、黄瓜中的热量非常低,在摄入之后还会吸收人体中的部分脂肪,降低人体发胖的速度。玉米的热量比一些膳食纤维类
的食物
要低很多,虽然玉米的膳食纤维让人在吃完之后难以消化,但是却也很好地形成了较
强的饱腹感
,让人在吃完一根玉米之后不会有想要进食的冲动了。香蕉、苹果等水果也具有较强的饱腹感...
吃什么东西容易饱还不发胖呢?
答:
2. 燕麦。 注意这里所说的燕麦一定是不加任何添加剂不甜的原味燕麦, 早餐和晚餐吃比较好 , 做成牛奶燕麦或直接用开水冲泡当粥吃都是不错的。 吃大体积
的食物
会更容易有
饱腹感
, 燕麦就是这样的大体积食物 ,当然如果是澳洲燕麦会更好 国内的澳洲燕麦很少用普通燕麦代替也是可以的。3. 各种粗粮...
营养全面、低脂还
饱腹的食物
你知道有哪些吗?
答:
减肥餐基本要求便是营养均衡、平衡,因此许多同学感觉做减肥餐好麻烦,在你要懒惰时,不妨试一试今日这一道时令蔬菜烤鸡胸。全部
食物
切成块,再加上你喜欢的调味品烧熟就ok,正餐、蔬菜水果、肉类食品统统拥有,满满的一大碗肯定能吃饱了,一份热量也仅有400多卡路里,下面来看看具体方法吧。懒人版蔬菜烤...
到底什么样
的食物
最顶饿
饱腹感
必知
答:
食物的饱腹感
跟很多因素有关,在含有同样热量的情况下,食物的脂肪含量越高,饱腹感就越弱,如含油量高的蛋糕吃了很容易饿;而蛋白质含量较高,饱腹感就强,比如燕麦比大米更顶饿;膳食纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢,饱腹感就高,如吃完杂粮米饭就不容易感到饿。总之,低脂肪、高蛋白、高纤维的...
有哪些适合放在宿舍,晚上饿了时候可以吃
的食物
?
答:
小麻花也是一样,让我记忆犹新的就是当初吃过的卧龙锅巴,口味超级多,味道真心赞!不大不小的个头,一口下去满嘴溢香,越嚼越上瘾,
饱腹感
也很强,拿来当作宿舍解馋的小零食刚刚好!5、咪咪小虾条 很多人从小吃到大,现在也不遑多让,味道依然很赞。一小包的分量不多,里面是一根一根小小脆脆的...
低热量、
饱腹感强的食物
,你知道什么?
答:
燕麦可以作为低热量的基本食物食用。进入肠道有助于减少食物的消化。蛋白质食物有
强烈的饱腹感
,但也有较高的热量,如瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼和虾等。低热量
的食物
属于白鸡蛋。如果你吃两个白卡达蛋,你会觉得很饱。还有豆腐。豆腐也有很好的饱腹感,里面有很多水;通过降低碳水化合物、脂肪和其他营养...
饱腹感强的食物
有哪些
答:
摘要:食物不仅仅是味道,饱腹感也很重要。对于想减肥的人来说,多吃些能带来饱腹感
的食物
,从而减少食欲,避免在吃饭过程中吃得太多,坚持吃下去可以获得更好的减肥效果。什么食物
饱腹感强
呢?水果有苹果、无花果、牛油果等;蔬菜有土豆、红薯、蘑菇等,还有深海鱼也是很不错的极具饱腹感的食物。土...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜