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骨龄多大时不建议打生长激素
如何让孩子长高个?
答:
规律的体育锻炼:体育活动可以刺激
生长激素
的分泌,有助于骨骼和肌肉的发育。鼓励孩子参加跳绳、游泳、篮球等有助于身体伸展的运动。充足的睡眠:生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛,因此保证孩子有足够且高质量的睡眠对长高至关重要。
建议
学龄前儿童每晚睡眠10-13小时,学龄儿童和青少年每晚睡眠9-11...
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