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高磷食物一览表
哪些蔬菜和水果
含磷高
?
答:
含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)
口蘑 1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇
86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56毫克 芋头 55毫克 扁豆 54毫克 香菇 53毫克 花菜 51毫克 含磷量高的水果/干果...
哪些
食物含磷
多?
答:
常用食物含磷量表
1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦
405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
高磷食物
有哪些
答:
粉条、大米、白面含磷都很高
扬帆远航青岛 | 发布于2011-02-24 举报| 评论 10 0
带鱼、河虾
stex0000 | 发布于2012-02-28 举报| 评论 8 0 常见高磷食物列表 食物类别 食物亚类别武汉市妇女儿童医疗保健中心内分泌科陈寿康 食物名称 每100克含磷量(mg) 调味品类 盐﹑味精及其它 酵母(干) 1893 ...
含磷高的食物
有哪些 日常饮食中哪些
食物含磷高
答:
1、肉类食物中磷的含量: 猪瘦肉中磷的含量:320
;牛瘦肉中磷的含量:233;羊瘦肉中磷的含量:168;鸡肉中磷的含量:156。2、
动物肝脏
中磷的含量: 猪肝中磷的含量:270;羊肝中磷的含量:414。3、乳制品中磷的含量: 牛奶中磷的含量:93;奶粉中磷的含量:883。4、禽蛋类食物中磷的含量: ...
含磷高的食物
答:
含磷高的食物
1、全谷类,如全麦面包、糙米、谷片、麦片。2、坚果种子类,如核桃、腰果、瓜子。3、乳制品,包括乳酪、奶粉等。4、动物内脏,如猪肝。5、加工肉品,如猪肉松、火腿片、猪肉乾。6、豆类,如绿豆、红豆、黄豆。
含磷高的食物
有哪些?
答:
常用
食物含磷
量表 (注:1mg/100g)1. 谷物类: 面筋35 油条 79 高筋面粉 175 米粉37 面线 87 糙米 280 面(熟) 42 低筋面粉 96 小麦 405 米饭(熟) 51 营养面粉 112 燕麦 451 面包67 糯米 120 营养米 516 2. 油脂类: 猪油0 花生油 0 沙拉油 0 3. 干豆种子及坚实类 冬粉30 油豆腐 230 黄豆 ...
含磷高的食物
和蔬菜都有哪些
答:
干果类如南瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子、栗子等。动物内脏如猪腰、猪心、猪肚、鸡肝、牛肝、牛肚等。豆子有蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆等。蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。干果类如南瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子、栗子等。动物内脏如猪腰、猪肝、猪心、猪肚...
含磷高的食物
有哪些
答:
常用食物含磷量表
1.谷物类:面 筋
35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟)42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟)51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2.油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3.干豆种子及坚实类...
含磷高的食物
有哪些?
答:
含磷高的食物
有:种子类南瓜籽,奶酪,鱼类鲑鱼,贝类扇贝,坚果巴西坚果,猪肉瘦腰肉,牛肉瘦牛肉,低脂肪奶制品脱脂酸奶。瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高,海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果粗粮含磷也较丰富。
高磷食物
有哪些
答:
腊肠、香肠、午餐肉罐头、培根肉、吐司等,尽可能挑选新鲜肉类
食品
。2、
高磷
调味料辣椒面、咖喱酱、花生酱等。3、内脏类牛肝、猪腰、鸡肫、猪小肚、肠子、鱼籽、蟹肉、脑花等。4、饮料类现磨咖啡、奶茶店、汽水、葡萄酒等。5、干果花生仁、葵瓜子、核桃仁、甜杏仁、南瓜子、杏仁、桃仁、白芝麻等种子...
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