00问答网
所有问题
当前搜索:
高蛋白好消化的食物
哪些
食物高蛋白
、高热量、高维生素、还
好消化
答:
流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂
的食物
(如馒头、不含油脂的面包),也比较
容易消化
。对于胃肠较弱的人,粥、馒头等是不错的选择。但如果在其中加入了油脂,变成炸馒头片、炒饭等,就不
好消化
了。蛋白质类:1.5小时~4小时。牛奶、豆浆等流质
蛋白质食品
比较容易消化...
高蛋白
易
消化的食物
有什么?
答:
1、禽类
食物
和鱼类食物 在禽类食物里面含有25%的
蛋白质
,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鹌鹑肉,鸡肉,鸭肉等。鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,
容易
被
消化
和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。2、奶类 奶类食物以及奶制品,像牛奶、羊奶、马奶等这些...
含
蛋白质高的食物
有哪些?
答:
2、肉类 牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等:由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合,因此动物性
蛋白质的
营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中,由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易
消化
,氨基酸种类齐全,其营养价值是所有
蛋白质食物
中最
好的
。3、蛋类 如鸡蛋...
高蛋白
营养易
消化的
营养品都有那些
答:
禽类
食物
和鱼类食物、奶类、肉类和豆类。奶类食物以及奶制品。像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶,这些奶中都含有大量的
蛋白质
,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅仅可以帮助我们补充充足的蛋白质,同时还含有丰富的钙质,经常饮用可帮助我们有效的预防出现缺钙的情况。肉类食物。牲畜的...
什么食物
高热量
高蛋白
,而且易
消化
答:
提问者: feng2266 - 二级最佳答案检举 常见
高蛋白食物
索引(每100克食物含蛋白质)食物名 含量(克) 食物名称 含量(克)燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23...
十大
高蛋白食物
答:
鹰嘴豆,别名鸡豆、鸡头豆,具有低脂
高蛋白的
特点,同时又很便宜,是禽肉和红肉的绝佳替代品。5、藜麦。藜麦,又称南美藜、印第安麦、奎藜籽等,被誉为“谷物之母”,是一种高蛋白、低热量、零胆固醇的“全能”
食物
,且含有丰富的纤维素,畅销欧美市场百年不衰。6、鳄梨。鳄梨也叫油梨,在含有蛋白质...
高蛋白
易
消化的食物
高蛋白易消化的食物是什么
答:
1、
容易消化的
一些
高蛋白的食物
主要是一些豆制品。豆制品含有人体所必需的各种氨基酸,可以给人体提供足够的蛋白质,可以作为人体获取蛋白质的来源,而且是比较容易消化和吸收的。2、另外,豆制品当中除了含有丰富的蛋白质,还含有丰富的矿物质、纤维素,可以避免一些便秘的情况出现。而且胆固醇含量是极低的,...
推荐几样家常
高蛋白
,高热量,易
消化的食物
答:
四、鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他
食物
比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关。五、鸽肉为
高蛋白
、低脂肪
食品
,蛋白含量为24.47%,在同等质量下,所含的钙、铁、铜等...
高蛋白
流食是
什么
?
答:
高蛋白
流食是含高蛋白量高
的食物
,呈液体状态、在口腔内能融化为液体,比固体、半流质饮食更易于吞咽和
消化
。流食适用于脾胃虚,有胃肠炎或食道狭窄等人群使用。可用的食物有:各鲜浓牛奶;豆浆;各类肉末、蛋、海鲜等糊糊;植物蛋白液等等。健康就是要平衡饮食,流质食物更易于消化,亚健康状态的人也...
高蛋白
易
消化的食物
高蛋白易消化的食物是什么
答:
1、
容易消化的
一些
高蛋白的食物
主要是一些豆制品。豆制品含有人体所必需的各种氨基酸,可以给人体提供足够的蛋白质,可以作为人体获取蛋白质的来源,而且是比较容易消化和吸收的。2、另外,豆制品当中除了含有丰富的蛋白质,还含有丰富的矿物质、纤维素,可以避免一些便秘的情况出现。而且胆固醇含量是极低的,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜