黄帝内经读书笔记答:没有什么大病,只是时不时会头痛,肩膀痛,喉咙痛,眼睛痛,行经腹痛等等,家中常备下火药,消炎药之类。 看了《黄帝内经》后得知目赤,咽痛是因为阴虚火旺;肩膀痛,头痛,行经腹痛是气血不调;大腿浮肿,脱发是肾功能不太好~气色发黄,眼睛干涩是肝功能不太好——也就是说现在小毛病不断的原因是心肝肾的功能不是很好,但是...
《黄帝内经》读书笔记—《上古天真论篇》(2)答:《黄帝内经》说,夜卧晚起,早睡晚起,必待日光,就是指没太阳的时候你就别折腾,多睡觉,然后等日上三杆你再出来,你的变化规律是跟着太阳走的。但是如果在特别阴寒(寒气重)的时候,不顾自己的身体,就去冬练三九,跑出去跑步锻炼。如果身体底子还不错的情况下,能杠得往,要是身体有问题,很多人就会在冬至这天出现...