给女友做这九款减脂餐她会更爱你答:凉拌虾滑黄瓜 步骤: 1、蒜末加小米辣,加两勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,半勺白糖,少许香油,两勺凉白开拌匀 2、黄瓜切断,虾滑煮熟捞出过冷水 3、黄瓜虾滑装盘淋入酱汁拌匀 牛肉炒黄瓜 步骤: 1、生粉, 生抽, 耗油腌制一会 2、牛肉炒金黄备用 3、姜蒜小米辣少油炒香 4、加入胡萝,青瓜炒3分钟 5、加入牛肉翻炒...
家人们减脂餐快点学起来答:加豆腐煮三分钟,加豆芽煮两分钟,加入牛肉,加一勺生抽,一勺蚝油,拌匀,撒上香菜。 二、凉拌手撕鸡腿: 1.小米辣、蒜蓉、辣椒面、白芝麻淋上少许热油。加一勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,少许盐,搅拌均匀; 2.鸡腿加入姜,料酒煮熟,捞出过凉水,去皮撕小块,加入香菜,再倒入调好的酱汁,搅拌均匀就可以开吃。 三、凉拌...
低卡好吃简单易做答:1,酱汁:蒜末,小米辣,白芝麻,两勺生抽,一勺醋,半勺蚝油,适量代糖,适量饮用水。2,牛肉切片,加一勺生抽,料酒,橄榄油,淀粉,半勺盐,胡椒粉抓拌均匀,腌制10分钟,牛肉水开烫40秒,捞出加酱汁拌匀,加香菜,继续拌匀,拌匀开吃,巨香。五.凉拌菠菜金针菇:1,小米辣,蒜末,辣椒面,白芝麻,两勺生抽,一勺蚝油,一勺陈醋...