维生素d缺乏症的主要表现：1、免疫力下降，容易经常生病；2、骨骼疼痛，儿童会导致佝偻病、X、O型腿等情况，而对于成年人来说，容易出现骨质疏松；3、血压不稳定，经常出现血压波动大的情况；4、诱发斑秃，较低的维生素D水平往往与其严重的脱发有关。
维生素D缺乏症又称为营养性维生素D缺乏性佝偻病，由于生长的骨骼缺乏维生素D引起全身性钙、磷代谢紊乱，在成骨过程中钙盐不能正常沉着而导致的一种以骨骼畸形为特征的全身慢性营养性疾病。那么，维生素d缺乏症的主要表现有哪些呢？接下来为大家解答一下。
维生素d缺乏症的主要表现
1、免疫力下降
容易经常生病，这是人体内的维生素D有一定增强免疫力的效果，当人体长期缺乏维生素D的时候，很多人会出现免疫力下降的情况导致容易感染病毒。在流感季节很容易出现感冒、咳嗽的情况，往往一感冒就是大半个月，很难痊愈。
2、骨骼疼痛
儿童在生长发育阶段，骨骼需要不停生长，这个时候如果体内缺钙，会导致佝偻病、X、O型腿、鸡胸、出牙迟及不齐等情况。而对于成年人来说，如果身体缺乏维生素D，人体容易出现骨质疏松的情况，平时还会经常有骨骼疼痛，肌肉乏力的情况出现。
3、血压不稳定
人到了一定年纪后，身体容易出现血压升高的情况，这个时候只要注意按时服用降压药，就能够很好的稳定体内血压。但是如果经常出现血压波动大的情况，可能是体内缺乏维生素D引起的，人体的维生素D具有一定的调节血压的效果。
4、诱发斑秃
脱发通常被认为是由于压力过大所致，但严重脱发也可能是疾病或营养缺乏的结果。斑秃是一种自身免疫性疾病， 其特征是头部和身体其它部位严重脱发。一项针对斑秃的研究表明，较低的维生素D水平往往与其严重的脱发有关。
知识拓展：维生素d缺乏症的原因
1、日光照射不足
人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。因阴雨或天气炎热不常进行户外活动，居室朝阴，窗户紧闭以及城市高层建筑多，空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等，均是使小儿易患佝偻病的因素。
2、维生素D摄入不足
食物中维生素D也是体内维生素D的主要来源。而一般的植物性食物、水果和干果类食物中含维生素D极少，一般的动物性食物中虽然含有少量的维生素D，但普通膳食中的含量却难以满足机体的需要。