第1个回答 2019-12-16
焦虑不安是对未来的不确定没有自信,这种类型遇见部顺心的事会更加焦虑,可以自己慢慢告诉自己的能力,预设一个计划并努力去实现。这样,自信力提高了,就不会了。
第2个回答 2019-12-16
把心态放宽点,不要想焦虑的事情,多想开心的事。望您采纳,谢谢
第3个回答 2019-12-16
你应该让自己的心情,放松下来焦虑,它不能够解决任何问题,只有冷静下来,好好思考一下,看问题如何解决,这样才能够得到比较好的结果。
第4个回答 2019-12-16
一时一时的教,现快要死的感觉,还控制不住怎么样?你为什么这样焦虑?有什么心烦的事不要钻牛角尖,要自己控制好自己的情绪,这样就会平复自己的心态
第5个回答 2019-12-16
你一时一时的焦虑是情绪不太稳定了,你最近是不是遇到特别烦心的事了你如果实在控制不住,你可以去找个心理医生给你看一下。