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女孩子怎么减肥最好
如题所述
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第1个回答 2019-11-04
一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
相似回答
怎样
快速
有效
的
减肥
?
视频时间 00:56
吃什么食物减肥效果最好?
减肥效果最好的
食物是什么?
答：
1、减肥效果最好的食物
(1)大黄玉米糁粥
材料：大黄20g，玉米糁60g，清水适量。做法：
如果你买的是生大黄，那么要先经过九蒸九晒
，蒸一次洒一次黄酒，经过九次后晾干磨成末，然后和玉米糁一起放入锅中，然后加水煮烂就可以了。减肥原理：大黄有写下的作用，可以洗涤肠胃，活血的作用很好。因此可以起到...
如何
科学
减肥
?
答：
多喝水: 水可以提高代谢加快脂肪燃烧每天喝到小便无色最好
。多喝水还可以促进食物消化，加速代谢产物排出体外，清除体内的重金属等有害毒素，为你的科学减肥添砖加瓦。——✨
坚持
运动✨实话实说，在饮食做好的前提下，运动跟减肥的关联并不大，但是运动可以塑造体形使我们的身材会越来越好,...
怎样
才能
减肥
有什么好的办法吗
答：
1、跑步：跑步是我们最常见的有氧运动，也是最减肥的有氧运动。每日2组，每组跑步30分钟，先
慢跑
10分钟，加速10分钟再慢跑10分钟，平均来说慢跑时速度不宜低于7，快跑时速度不宜高于12。2、羽毛球：打羽毛球运动虽然不是特别剧烈，但是特别消耗体力，对减肥十分有利，多打羽毛球，能很有效的减肥，还能...
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