生活中怎样静下心来？

Question

如题所述

Answer 1

如果是我的话，我会听一段比较舒缓的音乐，同时闭上眼睛慢慢欣赏，或者是眺望远方，这样就能让自己静下来

Answer 2

我们可以多看一些书，因为看书可以让我们静下心来养养气神。

Answer 3

我觉得首先在生活当中不要去过多在乎他人的评价，不要在乎自己的个人得失，不要庸人自扰，要学会放宽自己的心态。另外就是当有不开心或者很生气很郁闷的时候，要学会调整好自己的心态，可以通过做自己喜欢做的事情或者说是静坐来放松心态。

Answer 4

找一件安静的事去做。比如看书、听歌、做瑜伽等等事情，都能够静心。