营养计划。吃什么长高个子一日三餐营养计划（悬赏100分）

如题所述

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第1个回答 2019-11-16

单从吃的方面想长高个子是有点难的，加强锻炼和合理的饮食是长高的最好方法。给你一些方案！（1）早上吃“两个鸡蛋”、“一瓶牛奶”吃完了修息下就出去晨跑一到两个小时为已。（2）中午吃点“猪肉”、“米饭”、“喝点汤”、“青菜”（3）晚上吃点青淡的，吃完了修息下出去散散步。你这样做两个月后定有另样。加油！

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