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太多,又怕浪费时间又不知道该干什么,好焦虑
如题所述
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第1个回答 2017-08-21
学汽车技术
现在汽车越来越多
发展空间大
适合工作和创业
相似回答
想做的
太多,
却
什么
都
做不好,焦虑
状态下该怎么办?
答:
1、越着急,越会
焦虑
。2、永远不放弃自我成长。3、沉下心来,从小事入手才能厚积薄发。
做什么
事都
害怕浪费时间,
究竟做什么才不浪费时间?
答:
第一位:WORRY,担忧
让我们感觉到担忧的事情很多,年纪越大,越是如此。然而,总体来说,让我们担忧的不过2类事情:1. 我们准备不足的事情,如考试,如演出,如工作机会……我们担忧这些事情,因为我们害怕自己会搞砸。搞砸的原因很多,但归根究底,最可能的,最直接的原因就是准备不足。没有努力复...
有周末
焦虑症
怎么办,就是周末
不知道干嘛,
常常
浪费时间,
内心很自责?
答:
(一)
、松弛疗法,包括生物反馈疗法,瑜伽、静气功等
。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应,即出现焦虑症状时便进行放松,使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为:让病人靠在沙发或卧于床上,全身各部位均处于最舒适的位置。按照医生的指导语,依次练习放松前臂、头...
因为自己过去
浪费
了很多
时间,
总是悔恨
焦虑,应该
怎么办?
答:
时间确实很宝贵,是我们应该珍惜的。但如果放不下过去并为此而过度悔恨
焦虑,
那就反而会影响自己正常的生活。人非圣贤,孰能无过?过而能改,善莫大焉。改变你能改变的;接受你无法改变的。往者不可谏,来者犹可追。把握好当下的
时间,
改变从现在开始。心态要好一点,要乐观积极。找些事情做。因为人...
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