第1个回答 2020-07-15
一、营造良好的学习氛围
孩子在学习的过程中，家长一定要帮助孩子营造良好的学习氛围。例如：孩子的书桌上可以多放几本书，一定不要出现玩具和零食。同时家长更不要在孩子学习期间，看电视或者是大声的讲电话，也不要来来回回的进出孩子的房间，这些都会影响孩子学习的专注力。
二、在规定时间内完成学习任务
在培养孩子专注力的前期，家长可以让孩子在规定的时间内完成一定的学习任务，当然时间的长短要根据孩子的不同年龄来界定，如果是低年段的孩子，一次在15分钟左右，而随着孩子年级的增加，时间也可以逐步增长。当孩子在规定的时间内，完成了第一步学习任务时，家长一定要给予孩子肯定与鼓励。让孩子适当的休息一下，再进行后续的学习任务。
三、让孩子学会自己支配时间，减少批评
当孩子已经能很顺利的按着家长的要求在规定时间内完成学习任务后，家长可以尝试让孩子自己来制定学习计划。比如：放学后，针对当天的作业任务，孩子自己制定学习时间和学习内容，家长只要帮助孩子来进行判断一下计划的合理性即可。当孩子能顺利完成自己制定的计划时，会大大增强他（她）的自信心。同时，最重要的一点，家长切记不要总是批评孩子注意力不集中、溜号、走神等，这些会严重的打击孩子的积极性和自尊心。
四、多和老师建立沟通
家长帮助孩子在家里养成好的学习习惯的同时，一定要多和老师建立沟通，多了解孩子在学习的课上表现，及时帮助孩子进行改正错误。另外，孩子在课堂上如果有注意力不集中的情况，也可请老师多关注，及时纠正孩子的问题，这样在学校和家里，老师和家长共同配合一定会帮助孩子形成良好的专注力。
五、到专业机构检查
如果家长感觉孩子的注意力不集中已经严重到无法正常进行学习了，可以到儿童医院去咨询专家，并找到真正权威专业的机构去进行矫正。
在这里想提醒各位家长，多数孩子的注意力不集中都没有达到“有病”的级别，只要耐心引导，随着孩子的年龄增大都会有好转，逐渐正常了。即使真的诊断出有问题，家长也不要着急，因为孩子的智力没问题，只要坚持治疗，孩子长大以后都可以和常人一样工作和生活。
专注力的培养不是短时间就能养成的。我们发现，家长越焦躁、越批评孩子，孩子的专注力的改变越慢。因此，家长最重要的就是有耐心、有恒心，让孩子真正感受到你对他的爱。