第1个回答 2022-10-16
潜意识里，我们把白天比喻成希望，黑夜比喻成黑暗，也正是这样的心理，让很多的人在黑夜里不敢自己一个人睡觉，或者只有在开着等的时候才能真正的睡着，这个时候可能我们都会把他误认为是心里在作祟，是一个睡眠的习惯，因为有的人只有在开灯的情况下才能睡得着。
有的人喜欢开灯睡觉，实际上这是开灯睡眠癖。在睡眠前和睡眠中期必须要求灯是开着的，否则就睡不着觉，实际上这是他们养成的一种心理不良的习惯。
开灯睡眠癖从病理上的解释是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大多是从幼年期开始养成的。因为孩童的期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事，在睡眠中就会带着这类故事的背景、内容及人物进入到睡眠当中，这个时候在心理上他们就已经出现了一种潜意识的害怕，所以要求要开着灯睡觉了。
时间长了，他们就会对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是其中的一个主要原因。另外，在黑暗中受到了惊吓，或者在黑夜做了一个噩梦，也同样会对黑暗引发一种恐惧感。
在这里我们要对对开灯睡眠癖的患者，进行无神论的教育，说明实际上鬼怪并不存在。也可以采取与其他人交流的方式，这样可以有助于睡眠。
无论是开灯睡觉的人，还是害怕在黑暗中的人，他们实际上都是心理给自己的潜意识，只要我们可以保证健康强大的心理，这些问题是都可以有效的处理了，最有效的处理这些事情的方式就是交流，如果在平时多与其他人交流这些情况，这些心理问题，也就不会出现了。