第1个回答 2022-10-29
问题一：主持人该如何更有效的保护嗓子！ 如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 还有更多，请看： post.baidu/f?kz=19634615
问题二：播音员主持人该如何保养嗓子？ 其实润喉片对嗓子不是很好~在你要朗读的时候也不能喝水.有好多人一紧张就想喝水,那样会造成水嗓,发出的声音不好听的.其实应该现了解自己嗓音的特质,嗓音的保健实质就是科学的用嗓. 1.切忌高声大嗓地长时间说话.2.注意说话的节奏.3.情绪的控制也很重要.4.良好的生活习惯,注意休息,睡眠不足会使声带极易疲劳.同时,要节制烟.酒.咸,辣和过冷过烫的食物.5.保持喉咙清洁,可用淡盐水漱口.
问题三：主持人怎么保护嗓子 别着急
保养是关键
慢慢保养
建议
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物 喝水时放一些胖大海
多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……
问题四：我是一个主播，要经常喊麦，平常怎么保护嗓子？ 《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会 *** 咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
许多人都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
三.那就只好试试鸡蛋茶了――
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
四.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
五.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染......>>
问题五：我是升旗主持人，要如何保养嗓子？？？ 40分 1、每天早上喝杯蜂蜜水，当然喝过之后最好再喝一口白开水，不然的话会有起痰。
2、不要吃那么多上火的东西，当然最好不要喝那么多酒，酒也伤喉咙的
3、最好就是买点罗汉果泡水喝，罗汉果比较天然，不会有什么副作用，可以润喉，还可以治疗咽喉炎之类的，而且也不贵，更重要还可以有美容作用，对皮肤好。你是升旗主持的话应该长得也很不错，罗汉果就能更加使你帅点（或者漂亮点）
以上三点就是我的答案了，要是满意的记住要采纳哦，谢谢你…^-^
问题六：经常说话的人，吃什么可以保护好嗓子 多喝水
第2个回答 2024-05-27
作为一名主持人，你的声音就是你的生命线，好好保护你的嗓子至关重要。除了让你刮目相看的演讲技巧之外，遵循正确的饮食习惯也是关键。我们来探索主持人如何通过饮食来滋养和保护他们的嗓子吧！
滋养你的声带：
蜂蜜：这款大自然的甜品富含抗氧化剂，可以舒缓发炎的声带，让你保持最佳状态。试试在你的茶或水中加入一勺蜂蜜，感受它对嗓子的滋养。
姜茶：姜含有姜辣素，已知具有抗炎特性。泡一杯姜茶，让它的温暖和香气安抚你的嗓子。
洋甘菊茶：洋甘菊以其舒缓和放松的特性而闻名。泡一杯洋甘菊茶，让它舒缓你疲惫的声带。
薄荷：薄荷清爽的口感可以帮助缓解喉咙痛。嚼一片薄荷糖，或者泡一杯薄荷茶，享受它带来的镇静效果。
避免损害嗓子的食物：
辛辣食物：辛辣食物会刺激你的嗓子，引起发炎和不适。远离辣椒和芥末，以保持你的嗓子处于最佳状态。
酸性食物：酸性食物，如柑橘类水果和西红柿，可以刺激你的声带。如果你的嗓子不舒服，最好避开这些食物。
含咖啡因饮品：咖啡因会导致脱水，而我们都知道脱水是嗓子的大敌。限制咖啡、茶和含咖啡因苏打的摄入量，保持你的嗓子水分充足。
酒精：酒精也是脱水的敌人，而且它还会刺激你的声带。为了保持嗓子的健康，在演出前后限制酒精摄入。
其他有益的饮食习惯：
保持水分：水是保护嗓子的关键。随身携带一个水壶，全天保持水分，让你的声带得到滋养。
均衡饮食：均衡的饮食为你的身体提供必要的营养，包括那些对嗓子健康至关重要的营养。多吃水果、蔬菜和全谷物。
避免抽烟：抽烟会刺激你的声带，导致炎症和沙哑。如果你想保护你的嗓子，远离香烟。
记住，你的声音是你的力量，保护它至关重要。遵循这些饮食习惯，让你的声带保持健康，让你每次都能自信地发出令人难忘的声音。