今年31岁了，打篮球导致膝盖下方胫骨疼痛，用手指按压疼痛，已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么

今年31岁了，打篮球导致膝盖下方胫骨疼痛，用手指按压疼痛，已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么办？静养能用自我治愈么？谢谢

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第1个回答 2014-04-06

问题分析：
这种情况一般是剧烈运动引起的关节周围的滑膜炎等导致的疼痛，如果长期不好转一般是形成了慢性的滑膜炎

意见建议：
建议注意休息，外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收。平时用护膝保护关节，尽量减轻关节的负重。追问

请问应该外用什么样的药物？每天抬高患肢和静蹲有利于恢复么？

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